Koşu Postasının 23. yayınındasınız. 100 km Dünya Şampiyonası geride kaldı. Güzel sonuçlar var. Önümüzdeki hafta sonu da maratonların en çok ilgi toplayanlarından biri; Berlin Maratonu var. Bunlar hakkında kısa notlarım olacak. Keyifli okumalar.

Postanın önceki sayılarını kaçırdıysanız posta arşivine göz atabilirsiniz. Bu yayının hoşuna gideceğini düşündüğünüz arkadaşlarınız varsa en alttaki bağlantıları kullanarak ya da bu epostayı yönlendirerek onları da postadan haberdar edebilirsiniz. Posta ile ilgili olarak bana posta@ritimblog.com adresinden ulaşabilirsiniz.

13 Eylül 2018

Önce 100 km Dünya Şampiyonası yaklaşıyor, diye yazmış ve yarış hakkında bilgiler vermiştim. Geçen hafta da ek bilgilerle yarışın haberini yaptım. Şampiyona Hırvatistan'da koşulan Cro100 yarışı kapsamında gerçekleşti. 7,5 km'lik bir parkurda turlar atılarak koşuldu. Dünya Şampiyonası kapsamında hem bireysel hem de takım sıralaması oluştu. Takım sıralaması takımların en iyi üç isimlerinin dereceleri ile belirlendi.

"Hem kadınlarda hem de erkeklerde Japonlar çok güçlü bir takımla geliyorlar. Güney Afrika (Comrades Marathon'un mekanı), Amerika, İtalya ve İsveç takımları da iddialı. Kadınlarda bu ülkelere Hırvatistan ve İngiltere'yi de katabiliriz." yazmıştım. Beklenenler neredeyse tamamen gerçekleşti. Kadınların kazananı Hırvat Nikolina Šustić (7:20:34), erkeklerin kazananı ise Japon Hideaki Yamauchi (6:28:05) oldu. Erkekler takım kategorisinde Japonlar oldukça önde bitirdiler. Birinci, ikinci ve dördüncü Japonya takımından olunca toplam 19:37:01 süre ile birinci oldular. Kadınlar da aynı derecede bir netlikle birinci oldular. Üçüncü, dördüncü ve beşinci olarak toplam 23:03:50 süre ile birinci oldular. Hem erkeklerde hem kadınlarda ilk onda dörder Japon koşucu var. Erkekler takımda 20:33:49 süre ile Güney Afrika ikinci, 21:02:12 süre ile Almanya üçüncü oldu. Kadınlarda ise ikinci takım 23:56:44 ile yine Güney Afrika, üçüncü ise 24:13:57 ile Hırvatistan oldu. Bireysel sıralamalar şöyle oluştu. 

Kadınlar:

1. Nikolina Šustić (Hırvatistan) – 7:20:34
2. Nele Alder-Baerens (Almanya) – 7:22:41
3. Mai Fujisawa (Japonya) – 7:39:07

Erkekler:

1. Hideaki Yamauchi (Japonya) – 6:28:05
2. Takehiko Gyoba (Japonya) – 6:32:51
3. Bongmusa Mthembu (Güney Africa) – 6:33:47

Erkeklerde Yamauchi 2016'daki son yarışın da kazananıydı. Diğer 3 Japon da Lake Saroma yarışlarından anımsadığımız uçan adamlar. Özellikle 6. olan Kazami'yi 6:09'luk derecesi ile hatırlamamak zor. Üçüncü olan Mthembu'yu Comrades'ı (bu sene de dahil) 3 kez kazanan olarak tanıyoruz. Bir ilginç olay da 5, 6 ve 7. sıralar için sprint finish olması. Amerikalı Geoff Burns (5.), Japon Kazami (6.) ve İtalyan Giorgio Calcaterra (7.) arasındaki kapışma bir 100 km yarışı sonunda beklenmeyecek cinstendi. Bu arada Calcaterra'nın 46 yaşında olduğunu eklemek gerek.

Kadınlarda yarışı 50. km'ye kadar önde sürdüren Çek Radka Churáňová bu noktadan sonra giderek yavaşladı ve sonra yarıştan çekildi. Yarışın geli kalanı önde Hırvat Nikolina Šustić ile Alman Nele Alder-Baerens arasında kapışma olarak geçti. Japonlar başlarda gerilerde kalıp sabırla devam ettikten sonra son bölümde topluca atağa geçip ilk ona girmeyi başardılar. 

Şampiyonaya Türkiye'den katılan Murat Kaya yarışı 7:21:01 süre ile 32. sırada tamamladı. Murat Kaya, son yapılan dünya şampiyonasında (2016'da, İspanya-Los Alcazares'te) 7:07:26 koşmuş ve Türkiye rekoru kırmıştı.

[Tüm sonuçlar]

Fotoğraf: irunfar twitter

16 Eylül sabahı dünya rekorlarına ev sahipliği yapmış olan Berlin Maratonu koşulacak. Geçen senenin (2:03:32 ile) kazananı Eliud Kipchoge bu sene de orada olacak ve bu seneyi özellikle bu yarışa hazırlanarak geçirdiğini, kendi en iyi derecesini (2016 Londra Maratonu'nda elde ettiği 2:03:05) geçmek istediğini açıkladı.

Kipchoge'yi Rio 2016'da elde ettiği Olimpiyat altınıyla, Londra Maratonu'nu üç kez (2015, 2016, 2018), Berlin Maratonu'nu iki kez (2015, 2017) kazanmasıyla ve Chicago Maratonu'ndaki birinciliği (2014) ile ya da yine Berlin Maratonu'nda 2013'te Wilson Kipsang dünya rekoru kırdığında onun ardından ikinci oluşuyla anımsayamıyorsanız bile geçen sene Mayıs ayında Italya'daki Monza pistinde yapılan denemede maraton mesafesini 2:00:25'te koşmasıyla anımsayacağınıza eminim. 

Kipchoge'yi zorlayacak isimler arasında az önce adını andığımız eski dünya rekortmeni Wilson Kipsang var. Kipsang 2013'te dünya rekorunu 2:03:23 ile kırmıştı ama daha sonra 2016'da Bekele Berlin Maratonu'nu 2:03:03 ile kazanırken (ki geçerli rekordan sadece 6 saniye yavaş) 10 saniye arkasından gelmişti.

Bu yılın üçüncü önemli ismi Monza'daki denemede Kipchoge'nin yanındaki isimlerden biri olan Zersenay Tadese. Tadese kimsenin yaklaşamadığı 58:23'lük dünya rekoru ile tanınıyor. Monza'da işler beklendiği gibi gitmemiş 2 saatin altını hedeflerken ancak 2:06:51 koşabilmişti.

Bu üç isim sağlıklı olurlar ve koşullar da iyi olursa çok ilginç bir yarış olabilir. Şimdiden iyi seyirler.

Fotoğraf: Michael Sohn AP / ESPN

İsviçre Alpleri'nin Bernese Oberland bölgesinde, dünyanın en güzel maraton rotasında dünyanın en zorlu maratonlarından biri; Jungfrau Maratonu geçtiğimiz hafta sonu 26. defa koşuldu. Neredeyse tamamı tırmanış olan parkurunun özellikle ikinci yarısı oldukça dik. Rotanın güzelliğini görmek için internette bir resim araması yapmanızı öneririm. Tam bir maraton mesafesi olarak koşulan yarışta tırmanırken  Eiger, Mönch ve Jungfrau dağlarının muhteşem manzarasını izlemek mümkün. Maraton mesafesinde 1823 metre kazanımı olan parkurun en üst noktası 40. km'de 2205 m'de. Sonra hafif bir inişle 2061 m irtifada son buluyor.

Bu yılki yarışı hem erkeklerde hem de kadınlarda ilginç bir şekilde 2016 yılının kazananları kazandı. Erkeklerde İngiliz Robbie Simpson bu senenin tek sub3 koşanı olarak 2:56 ile birinci olurken, yine İngiltere'den Andrew Davies 3:01 ile ikinci, Etiyopyalı Birhanu Mekonnen ise 3:03 ile üçüncü oldu. Kadınlarda İsviçreli Martina Strähl 3:14 ile yarışı kazanırken, Alman Michelle Maier onun epey arkasında kalarak 3:29 ile ikinci, bir başka İsviçreli Michela Segalada da 3:33 ile üçüncü oldu.

İki dev yarış diyorum ama biri diğerinden çok daha dev. Onunla başlayalım: Tor des Géants (Tour of Giants, Devlerin Turu). İtalya'nın Aoste Vadisi'nde gerçekleşen yarış UTMB'den de tanıdığımız Courmayeur kasabasında başlayıp, yine orada bitiyor. 336 km uzunluğundaki parkur yaklaşık 24 bin metre yükseklik kazanımına sahip. 150 saatlik bitirme sınırı olan parkur 2000 metrenin üzerinde 25 dağ geçişine sahip, 30 gölden ve 2 tabiat parkından geçiyor. En düşük irtifa 300 m en yükseği ise 3300 m. İnanılmaz zorlukta ve uzunluktaki bu yarışın bitirme oranı yaklaşık %60 civarında. 2000'den fazla gönüllüsü olan yarışın bu yılki edisyonu başladı. Şu anda yarış devam ediyor. Siz bu postayı aldığınızda 92 saati geride kalmış olacak. Şu anda 2014'ün kazananı İtalyan Franco Colle önde ilerliyor. Arkasında Kanadalı Galen Reynolds ve İtalyan Peter Kienzl var. Yarışın gidişatını şuradan izleyebilirsiniz.

Diğer dev yarış Amerika'dan: Tahoe 200 Mile yarışı. Kaliforniya'daki Tahoe Gölü çevresini dönen 205.5 mil (330 km) uzunluğundaki parkur 12250 metre yükseklik kazanımına sahip. Tor'dan daha insaflı bir parkura sahip olduğundan cut-off zamanı 100 saat (yani 4 gün 4 saat). Tahoe 200 7 Eylül'de başladı ve salı günü tamamlandı. Yarışın kazananları Kyle Curtin ve Courtney Dauwalter, tüm yarış boyunca kapıştılar ama son anda Curtin liderliği aldı. 49:32 ve 49:54 gibi inanılmaz iki sonuç aldılar, ikisi de eski parkur rekorundan yaklaşık 10 saat daha hızlı. Bu yarışın da yukarıda bahsettiğim Jungfrau gibi inanılmaz güzellikte bir rotası var. Sitesinde şahane bir videoda rota gösterilmiş, izlemenizi öneririm.

Dünya Dağ Koşusu Şampiyonası'nın 34. edisyonu Andorra'da bu hafta sonu gerçekleşecek. 12 km ve 1000 metre yükseklik kazanımı olan parkurda 39 ülkeden 110'u erkek, 81'i kadın 191 atlet yarışacak. Türkiye'den aralarında Ahmet Arslan'ın da yer aldığı 4 kadın 4 erkek atlet yarışta olacak. (Başlangıç listesi)

Şimdilik bu kadar. Öneri ve görüşlerinizi lütfen paylaşın. İlgileneceğini düşündüğünüz kişileri aşağıdaki bağlantıları kullanarak bu postadan haberdar ederseniz sevinirim. 

Bir sonraki postada görüşmek dileğiyle.

Bu postayı aldınız çünkü Ritim Koşu Postası abonesisiniz. Artık bu yayınları almak istemiyorsanız en alttaki "Listeden Çık" bağlantısını kullanabilirsiniz.