Cześć!
Jednym z najtrudniejszych doświadczeń w procesie zmiany, ale także w zwykłym codziennym życiu, jest poczucie osamotnienia. To przekonanie, że na całym świecie nie ma drugiej osoby, która przechodzi przez to, czego ja właśnie doświadczam. Towarzyszy temu poczucie bycia niezrozumianym.
Kiedy prowadziłam pierwszą edycję programu „Wrażliwa i Silna” (kolejna edycja startuje w marcu, a Ty już teraz możesz wskoczyć na listę zainteresowanych- o, tu >> wskakuję na listę) i uczestniczki otrzymały swoje raporty z badania odporności psychicznej, doświadczały tego samego poczucia osamotnienia: to na pewno tylko ja mam tak niską odporność psychiczną, nikt inny. To poczucie osamotnienia zelżało, gdy przygotowałam zestawienie- anonimowe podsumowanie wszystkich raportów i okazało się, że w grupie jest wiele osób z podobnymi wynikami. Miejsce osamotnienia, przynajmniej częściowo, wypełniła ulga. Bo okazało się, że jednak jest na świecie jeszcze ktoś, kto ma tak, jak ja, kto jest choć trochę taki, jak ja, kto mierzy się z tym samym, z czym ja się mierzę.
„To, że nie widzisz cudzych kryzysów, nie oznacza, że inni ludzie ich nie doświadczają. Tak samo, jak to, że nie widzisz innych ludzi siedzących na muszli klozetowej, nie oznacza, że oni nie wydalają.”
Jadwisia Coelho
O tym, że naprawdę każdy z nas, niezależnie od swojej eksperckości, niezależnie od szerokości geograficznej, doświadcza niechcianych, niewspierających myśli, uczuć i stanów, możesz się przekonać, oglądając te filmy. >> oglądam, bo jakoś nie wierzę | a jak by to wyszło w Polsce?
Niezależnie od naszej osobowości, charakteru, temperamentu potrzebujemy mieć poczucie, że gdzieś przynależymy. Bycie częścią większej całości pozwala nam poczuć, że nie jesteśmy sami, i że z daną grupą dzielimy nie tylko – dajmy na to – terytorium, normy kulturowe, język, ale także doświadczenia. To daje poczucie bezpieczeństwa niezbędne do tego, by budować dobrostan psychiczny.
W tę sobotę, czyli 29.01, organizuję drugą edycję warsztatu „Świadomie do przodu”. Spotykamy się on-line, na żywo, aby przyjrzeć się wartościom, dobrać działania, poprzez które można je realizować w zwykłej, prostej codzienności, a także by stworzyć wizję tych działań i spiąć je klamrą w postaci słowa/motywu przewodniego na najbliższe miesiące.
Warsztat to przede wszystkim praca indywidualna przy moim wsparciu, ale także możliwość wymiany doświadczeń i dzielenia się swoimi refleksjami. Czasem to, co siedzi w naszych własnych głowach, brzmi zupełnie inaczej, gdy ubierzemy to w słowa i wypowiemy na głos.
Grupa będzie kameralna (maksymalnie 10 osób, obecnie 9 miejsc jest zajętych). Podczas warsztatu dajesz z siebie i bierzesz tyle, na ile masz gotowość. Jeśli czujesz, że temat wartości jest dla Ciebie istotny, a przy tym chcesz spotkać osoby o podobnych zapatrywaniach i celach, ale też stojące przed podobnymi wyzwaniami, wskakuj na pokład. Zostało ostatnie miejsce, a dziś kończy się przedsprzedaż- od piątku wstęp na warsztat będzie droższy.
|
