Hej alla yogavänner

Hoppas ni har haft en härlig helg fylld kanske med
välgörande yogaklasser och avkoppling.
Vi är så glada över att ha haft Shay Peretz med oss för en
underbar VINYASA FLOW-session i lördags, följt av en
energigivande WARM TANTRA DETOX med Emmilia på
söndagsmorgonen. Avslutningen på helgen bjöd på den
klassiska HOT POWER-yogan följt av en djupt
avslappnande WARM YIN & YOGANIDRA-session med Christina.

Vi ser fram emot att fortsätta utforska vägen till hälsa och
välbefinnande tillsammans med er.
Ta hand om er och glöm inte att andas.

Varmt välkomna till veckans yogaklasser!

Karin med team
🤍

Missa inte ny kursstart för Gravidyoga!

Är du gravid eller känner någon som är det?
Då är vår Gravidyoga-kurs perfekt för dig! Forskning visar att Gravidyoga är ett fantastiskt sätt att förbereda sig både mentalt och fysiskt inför förlossningen.
Vår fina kurs med Kristina Haglund, som är både yogalärare och barnmorska, startar på onsdag den 24:e april.
Kom ihåg att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för kursen.

Upptäck MediYoga

Vi vill också lyfta fram MediYoga, en form av yoga som fokuserar på att skapa balans och välmående genom en kombination av fysiska övningar, andningsövningar och meditation.
Det är en terapeutisk och holistisk metod som kan utföras på en yogamatta eller sittandes på en stol om så önskas, vilket gör den tillgänglig för alla, oavsett hälsotillstånd eller förkunskaper.
Aktuell forskning har tydligt visat att MediYoga är en effektiv metod för att främja både fysisk och mental hälsa. Studier har dokumenterat dess positiva effekter på allt från stresshantering och sömnförbättring till att minska smärta och förbättra livskvaliteten hos människor med olika hälsoutmaningar.

Ni har väl sett att på lördagens Öppet Hus erbjuder vi en MediYoga-klass ledd av
Marcela Berg klockan 14:00.
Ett utmärkt tillfälle att prova på MediYoga och upptäcka dess fördelar.

Läs mer här:
PRESSMEDDELANDE - 13 SEPTEMBER 2023

ÖPPET HUS Lördag 27 april!

På lördag öppnar vi återigen våra dörrar för en dag fylld med yoga och gemenskap.
Bjud med dina nära och kära och dela med dig av en härlig upplevelse!

Vi har ett späckat schema med härliga klasser för alla nivåer och intressen.
Ta chansen att prova på olika stilar och möt några av våra fantastiska yogalärare!

✨Fina erbjudanden väntar på dig!✨
(Gäller endast under öppet hus)

Schemat är öppet för bokning!
Alla klasser är GRATIS
Du bokar själv in dig på den klass du önskar.

Säkra Din plats så snart som möjligt innan det blir fullbokat!
____________________________________________

S C H E M A

🤍 9.00-10.00 WARM HATHA med Kristina
🖤 9.30-10.30 FLYING YOGA med Christina
🤍 10.15-11.15 WARM POWER FLOW med Felicia
🤍 11.30-12.30 WARM YIN med Felicia
🤍 12.45-13.45 WARM DETOX med Pia
🤍 14.00-15.00 WARM MEDIYOGA med Marcela
____________________________________________

🖤= YIN (lilla salen) 🤍= YANG (stora salen)
____________________________________________