|
BAKGRUND
Ottilia snubblade in i yogans värld av en slump 2007, då som ett komplement till yrket som dansare och koreograf.
Det var det fysiska, känslan av att hitta en grundande stabilitet kroppsligt, som skapade en nyfikenhet och en längtan att utforska mer.
Med hopp om en större förståelse om vad yoga faktiskt innebar påbörjade hon sin utbildning till yogalärare 2012.
Detta blev början på ett karriärsskifte och en ny inställning till livet. Insikten om att yogan inte bara har en definition, utan att den har sin egen form för varje individ väckte en stark fascination och kärlek till att dela yogan med andra.
Ottilia har arbetat som lärare, pedagog och utbildare inom scenkost, kroppslig träning, mindfulness och hälsa sedan 2010. Hennes klasser präglas av dynamiska rörelser som knyts samman med medveten andning och mentala frågeställningar. Med bakgrund i hotyoga, hatha, ashtanga, yin och restorative guidar Ottilia deltagarna genom flöden i vinyasayoga likväl som mer stillsamma och återhämtande samt meditativa klasser. Utifrån simpla vägledningar guidar hon dig till en djupare förståelse för din kropps fysik likaväl hur du kan koppla samman tanke och andning för att skapa en medvetenhet riktad både inåt och utåt. Ottilias vision och mission är att få sprida en holistisk form av yoga som inte enbart praktiseras på mattan utan också genomsyrar det vardagliga livet.
UTBILDNING
Viryayoga 200-RYT, därefter påbyggnadskurser inom yoga, anatomi och pedagogik
upp till ca 2000 timmar från olika skolor;
Iwason international (München), Axelsons gymnastiska institut (Stockholm), Nordiska yogainstitutet RYT utbildningar (Stockholm), MyVinyasapractice RYT utbildningar (online).
Samt drygt 12 års erfarenhet av att undervisa yoga internationellt, både vanliga klasser och fortbildning för redan utbildade yogalärare.
|
