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Hallo
Der Muskeltonus bezeichnet den Spannungszustand von Muskeln. Er ist dynamisch und verändert sich ständig. Unsere Muskulatur muss in der Lage sein, die jeweils erforderliche Körperhaltung und Bewegung mit einer angepassten Spannung zu stabilisieren. Gleichzeitig müssen unsere Muskeln auch bereit sein, auf noch nicht erfolgte Handlungen angemessen zu reagieren.
Unsere Körperhaltung ist häufig ein Indiz für unseren Gemütszustand. Im Unterricht gibt uns die Körperhaltung von Kindern oft Hinweise auf ihre Bereitschaft, am Unterricht teilzunehmen. Mit gezielten Inputs können wir die Kinder unterstützen, um die Ausgangssituation zu verbessern.
Dafür eignen sich besonders Übungen, welche die Atmung verändern, die Muskulatur aktivieren oder entspannen und das allgemeine Wohlbefinden fördern.
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