Yoga sträcker sig långt bortom bara övningarna på yogamattan

Den verkliga kraften i yoga avslöjas när vi tar med dess
principer och lärdomar ut i vardagen.
Genom att tillämpa mindfulness och medveten
närvaro kan vi hitta lugn i stressiga situationer och uppleva
mer glädje i våra vardagliga aktiviteter.
Genom att praktisera tacksamhet och medkänsla kan vi förbättra
våra relationer och skapa en mer positiv miljö runt oss.

Yoga lär oss också att lyssna på våra kroppars signaler och att vara
mer medvetna om våra behov. Det hjälper oss att skapa balans
mellan arbete, vila och rekreation och uppmuntrar oss
att ta hand om vår fysiska och mentala hälsa.

____________________________________________

VECKANS LÖRDAGSKLASS

Lördagens klass bjöd på en härlig stund i värmen med Christina
WARM YIN & SOUNDHEALING
med ett tema av " l å n g s a m h e t "

På lördag 10 feb bjuder Felicia in till en 
WARM YIN & YANG (75) kl. 10.00-11.15
En klass med styrka och kraft som balanseras av djup och avslappning.
Vad är YIN & YANG YOGA?
YIN & YANG YOGA är ett blandat yogapass,
uppdelat i två ungefär lika långa delar.
Klassen kombinerar flödande, aktiva och värmande positioner (YANG)
med stillsamma, lugnande & passiva positioner (YIN)
YIN & YANG är två motsatser till varandra som är beroende
av varandra för att fungera och kunna skapa balans. 
Genom att öka förståelsen för det ena så ökar man på det andra.

Varmt välkommen!

Karin med team

❤️ GÅ 2 BETALA FÖR 1 ❤️

På Alla hjärtans dag får du chansen att ta med dig en kär vän för att prova vår klass WARM HATHA kl. 17.30
Vad vore finare än att dela din passion för yoga med någon du bryr dig om?

För att ta del av detta fantastiska erbjudande behöver du bara maila till info@yogainstitutet.com för vidare instruktioner.

Passa på att boka din plats, klassen fylls på fort!

Vi ser fram emot att välkomna dig och din vän till en underbar yogastund! ❤️

PUNCHPASS 

Vårt bokningssystem

→ Notera att det är viktigt att du som hamnar på väntlista till någon av våra klasser håller koll på din mail ifall en plats blir tillgänglig.
Det finns en möjlighet att någon avbokar sin plats, och om du är först i kön kommer du automatiskt att bokas in på klassen.
Vi meddela dig om du får en plats!

Om du vet med dig, att du inte kan närvara, även om du står på kö, ber vi dig att avboka din plats så att någon annan har möjlighet att delta istället.
På så sätt kan vi maximera möjligheten för alla att få ta del av våra klasser.

Tack för din förståelse och samarbetsvilja!

Varmt välkommen in i värmen!