Hi ,

Het volgen van de natuurlijke cyclus en het daarmee verkrijgen en behouden van ritme in ons leven, is wellicht een van de dingen dat we in onze samenleving het meest ontberen.

Waar we vroeger volgens het seizoen aten, het ritme van de natuur volgden en rituelen hadden die ons op eenvoudige manier bij dat ritme brachten, lijkt de uitdaging nu om dat zelf te vinden. 

In de praktijk zie je dat velen van ons steeds verder van dat ritme verwijdert raken. En indirect raken we daarmee ook verder van onszelf verwijderd.

Hoe reguleer jij jezelf in al die drukte? Hoe ga je om met al die signalen en indrukken? Hoe vind je rust en betekenis?

Vind je dat ook zo moeilijk?

We lijken de hele tijd ‘aan’ te staan. Alles is mogelijk. Groeien, ervaren, groeien en doorgaan. Velen van ons voelen zichzelf gelukkig, maar ervaren tegelijkertijd veel drukte en stress. Zijn we nu werkelijk vervuld? Doe je nu echt de dingen die je wilt doen? Of reageer je vooral op – verwachtingen en signalen van – je omgeving?

En voor degenen die in deze snelle en drukke maatschappij het niet kunnen bijhouden of zichzelf onvoldoende kunnen reguleren, dreigt stress, burn-out, uitval en ligt verdoving – vaak in de vorm van verslavingen – op de loer.

In het volgen van een natuurlijke cyclische beweging komt de kracht van terugtrekken, rust en stilte ook tevoorschijn. We laden onszelf in rust voor een nieuwe groeiende periode op. 

Je ziet dan ook dat in de eenvoud vaak het geluk verscholen ligt. “Je hebt niet zoveel nodig.”, is dan een veelgehoorde opmerking.

Wil je het jaar goed beginnen? Wil je meer weten over het ritme van de natuur en hoe je daarop kan aansluiten? Wil je met gelijkgestemden en onder begeleiding praten over persoonlijke of professionele ontwikkeling? Of wil je gewoon natuur, rust, stilte en wat meer betekenis ervaren?

Lees de eerste ervaringen van deelnemers en bekijk deze spontaan ingezonden testimonial op video en ga met een paar mooie vragen in een klein gezelschap zonder mobiele telefoon in stilte in de natuur wandelen. 

Of kom eens naar de zondagswandeling. Je kunt hem hier eenvoudig boeken.

Ik kijk naar je uit!

EERSTE ERVARINGEN ZONDAGSWANDELINGEN

OP ZOEK NAAR RITME EN DE VOLGENDE STAP

“Wandelen vind ik al een prettige manier van ontspannen en even de gedachten ordenen. De zondagse wandeling met Norbert geeft extra verdieping. Niet alleen door het prachtige gebied waar je doorheen loopt, maar juist doordat je op weg gaat met een relevante vraag, afgestemd op de tijd van het jaar. 

Door de veilige setting die Norbert creëert, de openheid in de groep en de coaching ontstaat verdieping. Een hele mooie manier om even stil te staan bij wat er echt toe doet en om een stap vooruit te zetten.”

Lienemijn Verploeg

“Voor mij is deze wandeling een moment van rust en bezinning. Het is een moment voor mij. Een keer per maand een ‘gepland moment’ om echt stil te staan.

Een maandelijkse APK voor mijn ziel waar ik ontzettend van geniet: de stilte, de ontmoeting met anderen, de verbondenheid met de natuur, de verandering van de seizoenen en de coachingsvragen van Norbert.

Ze geven mij richting. Iedereen loopt zijn eigen pad en toch doen we het samen! 

Zoek je een laagdrempelige manier om tot rust te komen? 
Probeer deze wandeling!”

Susanne Bruwer

“In het Goois natuurreservaat een prachtige wandeling gemaakt over heidevelden en door zandverstuivingen. Soms alleen in stilte, dan weer in gesprek met een zielsverwant.

Nadenken over afscheid. Hoe doe je dat?

Vooraf vertelde Norbert wat over de verschillende stappen in het proces. Het is een hulpmiddel om onze gedachten te ordenen en tot rust te brengen.

Na afloop de gesprekken in de groep. Inspirerend en helend. Een echte ontmoeting.

Heel fijn om erbij te zijn. Dank je wel Norbert.”

Hank Schuitmaker

Lees meer ervaringen

ZONDAGSWANDELINGEN

OVER HET RITME VAN DE NATUUR EN PERSOONLIJKE ONTWIKKELING

Klik op de afbeelding voor meer achtergrond bij de wandelingen

OVERZICHT VAN ALLE WANDELINGEN

BEKIJK DE VERSCHILLENDE THEMA'S

Klik op de afbeelding om een van deze wandelingen te bekijken en te boeken

Zondag 12 Februari: In de maand februari kijken we naar de ideeën die je wilt realiseren. Wat zijn de eerste gedachten dit jaar? Hoe ga je om met je ideeën? Hoe bescherm, koester en verzorg je ze? Dat gaat over wortelen, je ideeën voorzichtig in contact brengen met de wereld en toetsen wat levensvatbaar is.

Boek deze wandeling ❯

INSPIRATIE WANDELEN

WANDELEN ALS NATUURLIJKE EN HELENDE BEWEGING

NOW PLAYING

EEN FAVORIETE TRACK TIJDENS HET WERK

Klik op de afbeelding voor Winter Birds van Ray LaMontange