Hej alla fina yogavänner!

Kanske är det sista semesterveckan, mitt i semestern
eller ska du precis gå på semester?

Vi är så glada för att du är en del av Yogainstitutet!

Det är full aktivitet i studion, underbart att se så många av er som ger
er själva tid på mattan för återhämtning och för att samla kraft och energi.
I lördags hade vi en magisk klass med Sofie, SHAKE & DANCE,
WOW, det var så att taket nästan lyfte! 
Sofie kommer att ha några klasser till denna sommaren,
så passa på och missa inte chansen att vara med!

Inför hösten har vi många spännande nyheter. Bland annat kommer vi erbjuda
MediYoga, Qigong och Stolsyoga för seniorer.
Vi ser fram emot en höst full av nya möjligheter och
upplevelser i studion tillsammans med er!

Imorgon måndag kl.18.00-19.30 är det Shays sista
VINYASA FLOW för denna sommaren så passa på!
Han är tillbaka på lördagar kl.10.00 från och med lördagen den 24 augusti

Kom ihåg, du inspirerar andra – ofta när du minst anar det.
Din närvaro och engagemang gör skillnad, inte bara för dig själv,
utan även för dem runt omkring dig.

Varmt välkommen!

Måndag
18.00 VINYASA FLOW(90) with guest teacher Shay Peretz

Tisdag
17.45 WARM VINYASA
19.05 WARM YIN

Onsdag
17.30 WARM HATHA

Torsdag
8.30 WARM YIN & YANG
18.30 HOT POWER YOGA (75)

Fredag
16.30 WARM POWER FLOW

Lördag
10.00 WARM SLOW MORNING YOGA FLOW (75)

Söndag
10.00 WARM DETOX
17.00 STRONG YOGA CORE (75)
18.30 WARM YIN & YOGANIDRA (75)

VECKANS LÖRDAGSKLASS

10.00 WARM SLOW MORNING YOGA FLOW (75)

Lördag 3 aug kl. 10.00 med Malin
Alla nivåer, nybörjare välkomna!

Starta dagen med vår WARM SLOW MORNING YOGA FLOW,
en mjuk och lugn yogaklass i en uppvärmd studio som är
utformad för att väcka kroppen försiktigt. 

Fokus på långsamma, medvetna rörelser och djup andning hjälper
denna klass dig att gradvis öka kroppens cirkulation och flexibilitet.
Genom en serie varsamt utvalda positioner och sekvenser får du möjlighet
att stretcha och stärka musklerna, samtidigt som du finner ett inre lugn. 
Den uppvärmda miljön bidrar till att mjuka upp musklerna och fördjupa
din praktik, vilket gör det lättare att släppa spänningar och stress.
Vi avsluta med en längre och avkopplande meditation som förbereder
dig mentalt och fysiskt för resten av dagen. 
Denna klass passar perfekt för dig som vill börja morgonen
på ett balanserat och energigivande sätt.

HJÄRTLIGT VÄLKOMMEN!

Kurs YOGA FÖR NYBÖRJARE

Nu är anmälan öppen för vår kurs 
YOGA FÖR NYBÖRJARE start 15 aug
Vår nybörjarkurs i yoga är perfekt för dig som vill lära dig grunderna i hatha yoga eller för dig som redan har lite erfarenhet och vill repetera de viktiga grunderna.
Denna kurs är även en bra förberedelse för våra öppna klasser.

Mer info & anmälan hittar du på vår hemsida.

TURISTKORTET

Perfekt för både sommargäster som ordinarie medlemmar
Vi har ett speciellt erbjudande
–Yoga så mycket du vill i 1vecka (7 dagar)
för endast 495kr
(Gäller ej för kurser, workshops eller events och kan ej kombineras med andra erbjudande eller rabatter)