Ciao
Il tono muscolare indica il grado di tensione dei muscoli. È dinamico e cambia costantemente. La muscolatura sostiene la postura e i movimenti del corpo umano con la giusta tensione e deve permetterci di reagire sempre in modo adeguato.
La postura è spesso indicatore del nostro stato d’animo. Dalla postura delle bambine e dei bambini in classe è facile capire quanta voglia hanno di partecipare attivamente alla lezione. Con input mirati possiamo incoraggiarli ad essere più ricettivi.
Esistono degli esercizi specifici per modificare la respirazione, attivare o rilassare la muscolatura e migliorare il benessere generale.
Ecco alcune proposte dal nostro Scrigno delle idee:
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