Kedves !

Az élet egy gyönyörű metaforáját, a kintsugit osztom ma meg veled. A kintsugi azt a folyamatot sűríti egyetlen tárgyba, és teszi ezáltal kézzelfoghatóvá, ahogy az ember a traumáiból, a gyászból, sérüléseiből felépülve – azokat nem a szőnyeg alá söpörve – új emberré válik.

A kintsugi       (jelentése: arannyal összeilleszteni 金継ぎ) eredete bizonytalan, de egy legenda szerint egy 15. századi japán uralkodó, nevezetesen Ashikaga Yoshimasa sógun nevéhez fűződik, aki, midőn szeretett halványzöld kínai porceláncsészéje eltörött, elküldte azt Kínába, hogy javítsák meg. A kínai keramikusok azonban – az akkori eljárás szerint – csúnya fémkapcsokkal rögzítették azt össze, amivel a sógun nem volt megelégedve. Bánatában egy japán keramikushoz fordult. A kézműves mester, meglepődve a sógun állhatatosságán és csészéje iránt érzett imádatán, elhatározta, hogy igazi műremeket varázsol a törött csészéből.

Bár egy elterjedt tévhit szerint színarannyal rögzítik a darabokat – ez nem igaz. Porított aranyat, ezüstöt vagy platina keverékét használva történik a sérült tárgy javítása. A hagyományos kintsugi technika során először lakkal ragasztják össze a porcelán mozaikjait. Ez a legnehezebb része az eljárásnak, hiszen ha egyszer megszárad a ragasztóanyag, többé nem lehet szétszedni és újra összeilleszteni a részeket. Ráadásul a felhasznált urushi lakk egészen addig mérgező, amíg meg nem szárad. Ez a fázis egy hetet is igénybe vehet. A következő lépésben lecsiszolják a ragasztóanyag kidomborodó feleslegét, majd a varratokat arannyal festik meg.

A kintsugi a keleti filozófiák nyugati térhódításával együtt vált népszerűvé Európában és a tengerentúlon, ugyanis a zen buddhizmus 16. századi esztétikai ideáljához, a wabi-sabihoz köthető. Tárgyak esetén a japánok azokban látják meg a wabi-sabit, amelyek tökéletesen megtestesítik a tökéletlenséget: aszimmetrikusak, látszódnak rajtuk az idő vas fogának nyomai, csiszolatlan szépségek, feltűnésmentesek. Ezek a jellemzők emlékeztetik őket a mulandóságra, a sebezhetőségre és azok elfogadására.

A kintsugi, mint művészeti ág szerint tehát nem kidobják a törés, repedés miatt “selejtessé”, funkciótlanná, használhatatlanná vált edényeket, hanem megjavítják. A nemesfémmel történő javítás “megnemesíti” a tárgyat. A javított darab magán hordozza nemcsak saját, egyedi történetét, de tökéletlenségét is, melyet nem elrejteni próbálnak, hanem a javítás után különleges, hozzáadott, másképp meg nem szerezhető értéket képvisel. Így lesz a tökéletlenségből és a múlt töréseiből többletjelentéssel bíró, a javított darab szerves részét képező érték.

Ahogy a mi saját, feldolgozott traumáink, gyászaink, begyógyított-begyógyult sebeinkből is.

Mint a mesékben, mítoszokban, eposzokban és egyéb történetekben, melyekben a megpróbáltatásokkal, küzdelmekkel, kritikus életeseményekkel való szembenézés után nemesebbé válik a főhős, a valóságban is vannak olyanok, akik egy traumával, krízissel való megküzdésből nem szimplán a veszteség elfogadásával és élettörténetbe való integrálásával, de a trauma előtti működésmódjaikat felülmúlva, pozitív személyiségváltozásokkal jönnek ki. Azaz a traumatikus tapasztalatokból (sérülések, balesetek, betegségek, erőszak átélése, szeretett személyek, egészség illúziójának, társ vagy a munkahely elvesztése, természeti katasztrófák, háború, stb) való felépülés “mellékhatásaként” jelentést találnak a szenvedéseikben és “hátrányból előnyt” kovácsolnak.

A traumák feldolgozása során új értelmet találhatunk az életben, azt újragondolva tudatosabban priorizálhatjuk, mi igazán fontos és mi kevésbé. Új célokat és lehetőségeket ismerhetünk fel, melyek különböző változtatásokra sarkallhatnak. Mélyebb, jelentéstelibb kapcsolataink lehetnek. Nyitottabbá és elfogadóbbá válhatunk, növekedhet bennünk az empátia. Jobban odafigyelhetünk egészségünkre. Jobban megbecsülhetjük az életünket és abban az apró dolgokat, vagyis növekedhet bennünk a hála érzése. Növekszik önismeretünk. Sérülékenyebbnek, de ezzel együtt erősebbnek, ellenállóbbnak, magabiztosabbnak, bölcsebbnek is érezhetjük magunka - “ami nem öl meg, az megerősít”, mert “történhetnek és történnek is rossz dolgok, de ha ezt képes voltam megoldani, akkor bármit képes leszek kezelni a jövőben".

Minél kevésbé elnyomni és elkerülni próbálja valaki a traumatikus eseménnyel kapcsolatos érzéseit, minél inkább elfogadóan és együttérzően viszonyul azokhoz (mint a mindfulness gyakorlása során is), és minél aktívabban próbálja feldolgozni, annál nagyobb eséllyel tapasztalhat meg pozitív változást az életében.

A traumák az élet velejárói, amik feldolgozásával, azokból való tapasztalatok leszűrésével, bölcsebb személyiséggé válhatunk.

Jelentkezz a Traumafeldolgozó estékre!

A traumafeldolgozásra kis csoportban kerül sor, maximum 5 fő részvételével!

EFT haladó tanfolyam

A haladó tanfolyam alaptanfolyamot, illetve mindfulness alapú önismereti és EFT tréninget végzettek számára nyitott:

2019. november 16., 23., két egymást követő szombaton 09.00 - 18.00 óráig

Bővebben itt tájékozódhatsz a tanfolyamról.

Jelentkezem a tanfolyamra

Traumafeldolgozó esték

“A seb egy olyan rés, ahol fényesség hatolhat beléd”

Carol Look neves EFT terapeuta szokta mondani, hogy léteznek nagybetűs és kisbetűs traumák. A nagybetűs traumák közé sorolható például a közeli szerettünk halálesete, balesetek, erőszak. A kisbetűs traumák közé pedig a hosszú időn keresztül halmozódó traumatikus tapasztalatok, amelyek felgyülemlését gyakran észre sem vesszük. Ha például valakit rendszeresen bántottak, akár szóval, akár tettlegesen, vagy elhanyagoltak, az minden bizonnyal kisebb traumák egész sorát szenvedte el élete során, amelyek aztán összeadódva egy nagybetűs traumává nőttek.

2019. november 19., 26., december 10., három keddi napon, 3×3 órában, 17.00 – 20.00 óráig

Bővebben itt tájékozódhatsz a kurzusról.

Jelentkezem a Traumafeldolgozó estékre

Kopogtatók Karácsonyi Klubja - tanfolyamot végzettek számára

És igen, már megint eltelt egy év, itt a 2019. utolsó és egyben karácsonyi klubfoglalkozása, melynek időpontja:
november 29. 17.00 óra
Kérlek, érkezz pontosan!

Helye: Győr, Kossuth Lajos utca 30.

Ha van olyan téma, amivel szívesen foglalkoznál, ami különösen érdekel, kérlek írd meg!

És továbbra is várom a sikersztorikat! Nagy lendületet ad az EFT mindennapi használatához, amikor elmesélitek egymásnak, milyen esetekben kopogtattok magatokon, segítetek vele másokon.

Várlak szeretettel!

u.i.: Ne felejts el vizet hozni magaddal! Mert emlékszel, ha kopogtatunk, akkor inni kell. Javaslom, hogy hozz továbbra is csokit-kekszet-nasit, olyan jól esik közben falatozni.

Részt veszek
Szeretettel várlak a Klubban, tanfolyamon, tréningen és egyéni foglalkozáson is!
- Judit -
judit.horvath.dr@drszokek.hu
+36209920181

dr. Szőkék

judit.horvath.dr@drszokek.hu

+36209920181

dr. Szőkék

MailerLite