Octubre 14, 2024.

La última semana ha sido rudísima para nosotras y nuestro equipo. Dudas Media está creciendo muchísimo y estamos muy emocionadas. Pero también viene con retos que a veces, tanto a nosotras como a nuestro team, nos pueden llegar a abrumar. Lo único que podemos hacer es ir un paso a la vez y agradecer porque sabemos que todo lo nuevo que está por llegar, viene para bien 💫. Prontito les iremos contando noticias que nos emocionan mucho. Sin duda, se vienen cositas 👀.

X, Lety y Ash

Pues qué creen… Nuestro Club del Libro hermoso tendrá la primera reunión presencial en la CDMX 🇲🇽.

Un libro increíble en el que Aura habla de la relación con su papá, las heridas que se quedan y los procesos de duelo ❤️‍🩹.

En este evento, además de la presentación del libro, vamos a tener una plática increíble en la que compartiremos nuestros puntos de vista y echar el chismecito literario como se debe.

¿Cuándo? 📅

24 de octubre a las 7:00 pm (Hora CDMX)

¿Dónde? 📍

Gandhi: Mauricio Achar

(Av. Miguel Ángel de Quevedo 121, Chimalistac, Coyoacán, 01050 Ciudad de México, CDMX)

Pueden pre-registrarse aquí* 

El cupo es limitado, así que lleguen temprano 👀.

¡Ahí nos vemos!

*El pre-registro no garantiza la entrada al evento.

¿Sabías que el simple hecho de ver un cuerpo de agua puede ayudar a reducir tus niveles de estrés y mejorar tu estado de ánimo?

Hace tiempo hicimos un episodio en el que hablamos de cómo podemos tener procesos de sanación increíbles acompañados por el agua. Recuerdo que esto llamó mucho mi atención, pero con el tiempo lo dejé pasar y no hice nada con ello.

Hace poco pasé por un proceso emocional muy complejo y en mi búsqueda de herramientas que me ayudaran a conectar con la calma, recordé ese episodio. Así que puse sonidos del mar en mi bocina, cerré los ojos e hice visualizaciones en las que me imaginaba nadando en un lago de agua fría…y eso fue lo único que logró regresarme a mi centro.

Desde ese momento he estado leyendo mucho sobre lo mágica y sanadora que es el agua y poniéndolo a prueba, comprobando el efecto tan grande que tiene algo que puede parecer tan simple. Si a ti también te interesa explorar este camino te recomiendo este episodio de Se Regalan Dudas, este artículo del Wall Street Journal y este libro de Masaru Emoto.

Pero sobre todo, te recomiendo que te acerques al agua, que la veas, que la escuches y que la sientas…y que veas cómo poco a poco te llena de su capacidad de fluir.

- Todo lo que tienes que hacer te está sobrepasando. 

- Cosas que antes te emocionaban…ahora no te importan. 

- El estrés laboral se está volviendo demasiado para ti.

- Los pendientes y preocupaciones del día no te dejan descansar.

El episodio de esta semana es para ti.

Invitamos a la Dra. Paula Helu-Brown para hablar sobre el agotamiento laboral, mejor conocido como burnout.

Nos dió excelentes herramientas para identificar las señales de burnout en nuestro cuerpo, cómo darnos descansos pequeños y conscientes a lo largo del día y cómo regresar a nosotrxs cuando llegamos ahí.

En este episodio Ash habló sobre la “teoría de los puntos”. Si no la habías escuchado antes, aquí te la explicamos.

Este fue un episodio extremadamente personal para Lety, ¿quieren saber por qué?

Nos escuchamos mañana 👀.

Ya les hemos contado que todas las semanas empezamos nuestras juntas con una pregunta para conectar más con nuestro team. La pregunta de la semana pasada fue: ¿Qué hacen al final del día para despejar su mente? Y quisimos compartir algunas respuestas con ustedes 👀:

Y hablando de colorear 👀, próximamente les tenemos una sopresa que estamos SEGURAS que les va a encantar. ¡YA QUEREMOS CONTARLES QUÉ ES! 😁

Cuéntenos ustedes qué hacen para desconectarse de sus pendientes. Nuestros DMs siempre están abiertos ❤️‍🩹.