På lördag får vi kärt besök av Shay Peretz igen!

Utforska rörelsernas inneboende kraft med vår gästlärare 
Shay under en VINYASA FLOW klass.
Synkroniserad andning och dynamiska rörelser skapar en meditativ upplevelse. 
Våga släppa kontrollen och njut av yogans fördelar för kropp & sinne.

Om Shay Peretz

Shay Peretz kom till Stockholm 2012 från Venice, Kalifornien.
Med över 25 års erfarenhet i sin praktik har Shay påverkats av och studerat under olika lärare och influenser, inklusive Forrest Yoga, Vinyasa Flow och Bhakti Yoga, samt genom inflytelserika lärare och studios i USA och Los Angeles.

Shays praktik och undervisningsstil har sitt ursprung och har utvecklats från en längre vistelse på Green Gulch Zen Center - ett zenkloster baserat på Suzuki Roshi, Soto, i San Francisco Bay Area och hans erfarenhet som bergsguide i Sierra Nevada-bergen i Kalifornien.

Genom att dela med sig av dessa influenser undervisar Shay veckovis i aktiv vinyasa och meditation på flera studios både i Sverige och utomlands.

COME JOIN US!

VINYASA FLOW with guest teacher Shay Peretz
När: Lördag 20 april kl. 10.00-11.15
Klassen hålls på engelska och notera att en mycket söt hund
kommer att närvara under klassen.
Boka dig som vanligt i schemat för att säkra en plats!

Yogalärarutbildning 200h med Ottilia Bergström

Andra helgen på vår yogalärarutbildning 200h är
avslutad och jag längtar redan till nästa tillfälle! 

Nyfiken? Du kan läsa mer om utbildningen HÄR

Veckan fortsätter som vanligt med våra regelbundna klasser.
Missa inte våra härliga lunchklasser tisdagar och torsdagar kl. 11.30!
På söndag morgon kl.10.00 hoppar Emmilia in för Pia och håller en 
WARM TANTRA DETOX YOGA

Klassbeskrivning
TANTRA "Expansion av medvetandet"

Inom tantra utforskar vi energier och flöden i kroppen
för att främja hälsa och välmående. 
Vi strävar efter att öka genomströmningen genom att
kombinera specifika rörelsemönster som passar varje
vald position som vi landar i och stannar i under några minuter. 
Under klassen fokuserar vi på att arbeta med vår
andning samtidigt som vi observerar vår energi för att
stimulera lymfsystemet och hjälpa till att rena kroppen.

Detox-klassen är särskilt inriktat på positioner som
främjar matsmältningssystemet och twister som hjälper
kroppen att rena sig själv. Genom denna holistiska
metod strävar vi efter att uppnå balans och harmoni
både fysiskt och mentalt.

Välkommen att utforska och fördjupa din praktik tillsammans med oss!

Med värme,
Karin med Team

En viktig påminnelse!

Det är av yttersta vikt att du avbokar din plats så snart
som möjligt om du blir sjuk eller får förhinder.
Detta ger andra deltagare möjligheten att delta istället.
Om du står på väntelista, kom ihåg att avboka dig därifrån
om du vet med dig om att du inte kommer kunna delta på klassen.
Den första personen på väntelistan blir automatiskt inbokad när en
plats blir tillgänglig och får då ett bekräftelse mail.
Se till att hålla koll på din e-post!

Du kan avboka upp till 4 timmar innan klassens starttid.
Vid senare avbokning på grund av sjukdom eller annat
giltigt förhinder, vänligen kontakta oss via e-post på info@yogainstitutet.com

Notera att en oavbokad plats kommer att resultera i ett avdraget klipp från ditt
klipp-kort, eller en dag debiterad från ditt månads-/årskort.

Tack så mycket för er förståelse och samarbete!

✨SAVE THE DATE 27/4✨SAVE THE DATE 27/4✨SAVE THE DATE 27/4✨

Välkommen på Öppet Hus Lördag 27 april 
Mer info kommer.