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Se anche tu, come me, passi troppe ore davanti allo schermo e sei alla ricerca di un modo per aggiungere un po’ di attività fisica alla tua routine quotidiana senza distrarti troppo dal lavoro, Wakeout è decisamente la soluzione che fa per te!
🚀Cos'è e come funziona? Wakeout è un’app per iOS che ti insegnerà esercizi e movimenti facili da fare mentre sei in ufficio o al computer, così da riuscire a muoverti e sgranchirti le gambe anche mentre lavori.
Le impostazioni di Wakeout ti consentiranno di controllare ogni aspetto dei tuoi esercizi: scegli quando (e se) ricevere una notifica per il tuo allenamento, quali specifiche parti del corpo allenare e per quanto tempo, in quale stanza allenarti, se farlo da solo o in compagnia o addirittura se saltare un esercizio che ti viene proposto.
Se stai pensando che sarà necessario acquistare un tappetino e metterti in tuta, think again: gli esercizi proposti da Wakeout saranno tutti facili e indolore, in modo da consentirti di aggiungere un po’ di movimento alla tua giornata senza troppo stress - e troppo sudore!
L’app dispone inoltre di esercizi specifici per mal di schiena, torcicollo e dolore alle spalle, oltre che per riposare gli occhi e migliorare la salute delle proprie mani.
💡A chi può essere utile? A tutti coloro che, per un motivo o per un altro, trascorrono molte ore ogni giorno davanti ad uno schermo e vorrebbero fare qualcosa per rimanere in movimento.
💸Quanto costa? Puoi provare l’app gratuitamente per una settimana; successivamente, sarà necessario sottoscrivere un abbonamento mensile al costo di 4,99$/mese.
🌐 Sito web: wakeout.app
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