Hej yogis & yoginis!

Går du och bär på en dröm?
Något du länge velat ge dig hän men ännu
inte tagit steget.

Kanske är detta veckobrev ditt tecken på att det är dags 😊

En uppfattning många delar är att vi är begränsade i tid och väljer därför att avstå
vissa önskningar, men om vi istället väljer att prioritera det där vi brinner för kanske inte
tiden känns riktigt lika begränsad. Yogans filosofi uppmanar till att inte ödsla energin på att drömma utan istället leva, något som kan tolkas (kanske aningen långsökt) som
följ dina drömmar istället för att bara fundera på hur det hade kunnat vara.

Ibland har vi alla förutsättningar att förverkliga våra drömmar,
men tvekar av vana, rädsla eller för att startsträckan känns besvärlig.
Men sanningen är att även om vissa dörrar är tröga att öppna, är de sällan låsta.
Ibland behövs bara lite extra kraft för att trycka ner handtaget och ta steget in.

Att driva Yogainstitutet är en dröm,
som kräver både engagemang och omsorg – inget som sker av sig självt.
Men det är ett arbete där varje investerad timme är värd mödan, då det handlar om något som berör oss alla på djupet.

Det hela började med en dörr som öppnades
och som nu vill inspirera dig till att ta steget
och öppna den dörr som kanske redan står på glänt för dig.

Varmt välkommen in genom dörren!

VECKANS SCHEMA @YOGAINSTITUTET

VECKANS LÖRDAGSKLASS

Starta helgen med en energigivande stund ledd av Emmilia! Lördag 1 mar kl. 10.00 välkomnar hon dig till en härlig
WARM SHAKE MEDITATION & YINYOGA (75)

Kicka igång energin inifrån genom att skaka kroppen genom shaking meditation. 
Det är en stående och aktiv meditation som görs till härlig musik.
Målet är att skaka igång hela kroppen, från tårna ända ut i fingertopparna, för att på så sätt väcka varenda cell.

När vi skakat kroppen och släppt det vi inte vill ha kvar ger vi oss hän i en dans där vi släpper in energin och glädjen samt ökar pulsen. 

Därefter landar vi in i en välgörande yin yoga med en blinkning till tantra där vi i ett lätt meditativt tillstånd tar hand om vår energi i kropp och själ.

VARMT VÄLKOMMEN!

BOKA HÄR

BREATHWORK MED MICHELLE BAKER

HEARTWORK & THE ART OF FORGIVENESS

Fredagen den 14:e mars öppnar vi en ny dörr på Yogainstitutet genom att bjuda in Michelle Baker. Michelle guidar dig med trygga händer igenom en 2 timmars Breathwork. Här nedan berättar Michelle om sessionen:

If you’ve been to breathwork with me before, you know that, in one way or another, this practice is always and ever heartwork. As one of the 13 indigenous grandmothers says, ‘the longest path you’ll ever travel is the half meter it takes you to get from your head to your heart.’ Tending to the heart is tending to the Spirit. Tending to the Spirit can deeply transform your ability open to and embrace love (inwardly and outwardly). 

In some wisdom traditions, the back of the heart is referred to as the sea of forgiveness, so alongside exploring the quadrants, tendrils and wisdom of the heart, we’ll tap into those deep water reservoirs to explore the art of forgiveness.

Bokning: Anmälan är bindande, när du betalat din bokning är din plats säkrad.
Om du inte kan delta i evenemanget på grund av sjukdom eller andra skäl kan du överlåta din plats till en vän. Ej återbetalningsbar.
För mer info om eventet maila info@yogainstitutet.com
Du bokar dig som vanligt i schemat och köper ditt pass online HÄR
Foto: Anna Lindblom

YOGA FÖR ALLA SOM VILL OAVSETT ÅLDER.

Känner du någon som du tror skulle uppskatta yoga, men som inte provar p.g.a ålder eller fysiska begränsningar?
Öppna dörren till deras önskan genom att rekommendera dem att prova vår stolsyoga.

Stolsyoga är en mild och behaglig träningsform speciellt utformad för seniorer. 
Genom att använda en stol som stöd kan yogarörelser utföras på ett säkert och bekvämt sätt.
För mer info om STOLSYOGA maila info@yogainstitutet.com

När: Torsdagar
Tid: 9.30-10.10
Pris: Drop-in 150kr eller 5-kort 600kr
Anmälan görs via schemat eller maila till info@yogainstitutet.com

Varmt välkommen!

BOKA HÄR

Veckans stjärna: Karin Sköldengen✨

Vi fortsätter med vår uppskattade serie i veckobrevet:
"Tre frågor till våra lärare."

Men denna vecka i aningen annat format då det är dags för en presentation även av mig.
Jag heter Karin och är stolt
studioägare av Yogainstitutet.
Den här platsen förvaltar jag med hjärta och själ för att du ska känna dig sedd, inkluderad och varmt välkommen.

Min yogaresa började på 90-talet i Stockholm, på Skandinaviska Yoga- och Meditationsskolan. Där fann jag en frizon – en plats där jag kunde landa, vara i mig själv och hitta balans. Yogan blev snabbt ett värdefullt komplement till annan fysisk träning, men framför allt en väg till inre lugn och välmående.

Sedan dess har jag burit med mig yogan, men det var först när jag själv gick vår grundläggande yogalärarutbildning (200h) som jag insåg hur djupt transformerande den är. Jag trodde att jag gick utbildningen för att bli yogalärare, men det visade sig vara så mycket mer!
En personlig, mental och fysisk resa, där jag fick nya insikter om mig själv och dessutom mötte fantastiska människor som jag aldrig annars hade träffat. En gåva för livet!

Att få dela yogans kraft och möjligheter med andra är en av mina största drivkrafter. Jag tror på att yoga är för alla, som vill – oavsett erfarenhet, ålder eller bakgrund.
Alla kan yoga och lite är alltid bättre än inget.
Därför vill jag skapa en studio där du känner dig trygg, hemma och inkluderad.
En plats för gemenskap, återhämtning och energi.

Min vardag som studioägare är varierad, ingen dag är den andra lik.
Jag ser till att vår fina studio är inbjudande, omhändertagen och redo att välkomna dig.
Mellan klasser och möten arbetar jag med allt från planering och administration till att vika filtar, vattna växter och se till att varje detalj bidrar till den varma atmosfär som vi vill förmedla.

Nu får jag äntligen möjligheten att dela min passion för yoga som yogalärare!
Jag ser så mycket fram emot att guida dig genom yogan i värmen, att få dela denna fantastiska praktik som stärker både kropp och sinne.
Min förhoppning är att du lämnar mina klasser med ett leende, en känsla av balans och harmoni i både kropp & själ – och ja kanske lite svettig också!

Yogainstitutet är en plats för dig att landa, fylla på med ny energi och ta en paus från vardagen. Här möts vi precis som vi är, och jag ser fram emot att få möta dig på mattan.

Varmt välkommen!
Karin

LÄS MER OM KARIN & DE ANDRA LÄRARNA HÄR.

Optimerad företagshälsa med Yoga.

Yogainstututet erbjuder företagshälsovård inom olika former av yoga och agerar gärna som värd för er gruppstärkande aktivitet.
Oavsett om gruppen består av nybörjare, avancerade
eller en blandning av mixad yogaerfarenhet så har vi något för er.
Vi skräddarsyr upplevelsen efter ert önskemål, ni väljer bara upplägget - antingen regelbundna, fortlöpande klasser eller en enstaka aktivitet.
Intresserad? Hör av dig till oss på info@yogainstitutet.com

Hot Yoga Halmstad Yogainstitut

Slottsjordsvägen 5

302 38 Halmstad

info@yogainstitutet.com