|
Beste lezers
Volgens de Ayurvedische geneeskunde behoor ik tot het Pitta type dus ik heb van mijzelf al veel hitte in mijn lijf. Als kind voetbalde ik graag en kon je me al snel herkennen aan het rode gezicht, het vuur dat in mij brandt voedt mijn passies maar met dit soort weer zit ik echt het liefste in een koelkast of kelder.
Kenmerken van Pitta
Ik heb vroeger wel een airco in huis gehad maar het ding ging te vaak kapot en ik was eeuwig verkouden dus maar even door de hete appel heen bijten. Je kunt het wereldwijd volgen via deze site:
Climate Reanalyzer
Ik heb op mijn buro een kleine Evapolar staan die vochtige lucht blaast dus pc werk is goed te doen. Denk wel aan een goede backup van je data want dit is weer dat veel harde schijven de geest geven. Het beste is altijd een backup op zowel cdrom te maken als op een externe schijf / USB stick die je kunt afkoppelen zodat je data veilig is mocht de bliksem inslaan.
Met warm weer kan je bloed ook wat stroperiger worden, zeker als je veel zweet en te weinig drinkt. Dr Eric Berg maakten een mooie video over hoe je je bloedvaten schoner kunt maken met gerichte middelen, zeker als je ouder wordt geen luxe. Vitamine K2 zit ook in hele oude kaas en Natto.
Dr. Berg talks about the 4 ways to de-calcify the arteries
Wij klagen wel eens over dit hitte die normaal is voor mensen in Zuid Europa en Noord Afrika maar denk eens aan die miljoenen dieren die in paar maanden dik worden gemest met GMO voeding, die veel stress en luchtvervuiling ervaren en dan ook nog eens met deze hitte op transport naar hun dood gaan.
Dat transport is letterlijk het laatste stukje van hun lijdensweg. Ze zijn voor de sector niets meer dan een produkt en de consument wil liever niet zien wat er aan zijn zomerbarbecue vooraf is gegaan, dan was je eetlust wel verdwenen. Ik zeg vaak, eet je leed dan krijg je leed, want je eet in feite een dier dat veel ellende in zijn korte leven heeft ervaren. De megastallen zijn niets meer dan concentratiekampen voor dieren die zo snel mogelijk de dood moeten worden ingejaagd zodat ze meer opleveren, een psychopatisch model.
De vee-industrie is de grote blinde vlek van ons land
Als je dan toch vlees wilt eten kun je ook kiezen voor minder vlees en dan alleen van dieren die een normaal leven hebben gehad, er zijn genoeg plantaardige alternatieven waarmee je prima kunt afwisselen, ik eet zelf graag linzenburgers bijvoorbeeld. Voordelen van linzen- en bonen is ook weer dat ze resistent zetmeel bevatten en je glucose verlagen. Ook afgekoelde aardappels en rijst bevatten dit zetmeel dat voeding is voor je goede darmflora.
Interessant is ook de rol van je darmflora bij ziekte. Van de week zag ik een studie naar dieren met diabetes problemen. Als ze de darmflora om zeep hielpen met brede antibiotica en deze opnieuw opbouwde zag je de glucose waardes verbeteren, de rol van je darmflora wordt vaak vergeten.
Depleting microbiome with antibiotics can affect glucose metabolism
Een paar maanden geleden las ik een interessant artikel in Engeland over een prebiotica in poedervorm die je slaaptijd zou verbeteren, weer een voorbeeld van de relatie tussen je hersenen en darmen.
New research suggests that the answer to a good night’s sleep may lie in the gut
Ook in dit artikel kwamen de linzen en bonen weer terug. Verder kunnen kersen, walnoten, magnesium en kamille helpen bij een betere nachtrust. Met deze hitte smeer ik magnesiumolie op mijn halsspieren voor ik naar bed ga. Is altijd kijken wat voor jezelf het beste werkt. Ben ik in de zon geweest dan moet ik sowieso meer magnesium inzetten, dat heeft te maken dat magnesium nodig is voor je vitamine D aanmaak.
Low magnesium levels make vitamin D ineffective
Magnesium assists in the activation of vitamin D
En een keer goed nieuws uit Brussel, de rechter trekt aan de bel mbt CRISPR, ik heb dit al een paar keer genoemd op de radio. Het gaat om genetische manipulatie waarvan ze nu al weten dat als je ergens wat corrigeert dit ergens anders weer nadelig kan uitpakken. De rechter wil dus streng toezicht op deze methodes, en terecht.
Europees Hof remt kwekers vanwege genetische modificatie
Men dacht ook dat Roundup veilig was maar als je de ellende ziet dat is aangericht bij boeren in Zuid Amerika kun je spreken over misdaden tegen de mensheid, iets wat hetzelfde bedrijf ook veroorzaakte in Vietnam met agent Orange.
Potential DNA Damage from CRISPR Seriously Underestimated
Genome damage from CRISPR/Cas9 gene editing higher than thought
Bij de NOS en RTL nieuws was het allemaal weer huilie huilie want dit was toch zo'n mooie vinding die onze voedselproblemen konden oplossen, deed me denken aan de dramas met GMO rijst, soja en mais en de Roundup ellende, dat zou ook grote problemen oplossen, maar zorgde alleen maar voor nieuwe problemen, de boeren en dieren betaalden de prijs.
Meer nieuwtjes vind je onder de aanraders van deze week en zondag weer op dotcomradio als ik niet door de hitte ben bezweken. De nieuwsupdate van morgenochtend kun je alvast hier bekijken.
Alvast een fijn weekend gewenst,
Ron Fonteine
|
