J'ai failli t'oublier ...
La soirée a filé à une vitesse folle !
Après avoir - enfin - été courir, j'ai été faire ma toilette, puis j'ai réchauffé mon diner, avant de discuter un peu avec ma chère et tendre et j'allais te zapper.
Enfin, tu as de la chance, pendant ma course, les idées ont filé. J'ai plein de sujets en tête pour les prochaines éditions de ce mail quotidien.
En attendant, pour ce soir, je voulais te parler des petites habitudes.
Je te parle souvent des routines que j'aime bien essayer d'observer, régulièrement, plus ou moins, de temps en temps.
Sur les bons conseils de plusieurs personnes, j'avance dans le visionnage du documentaire Netflix sur Michael Jordan.
Et dans quasiment tous les épisodes, on le voit lacer ses chaussures avant les matchs.
Et on voit qu'il s'applique.
Il a dû jouer des milliers de matchs.
Lacer des milliers de chaussures (2 fois plus que des matchs vu qu'il a toujours eu 2 pieds).
Mais ça fait partie de ses habitudes.
Tu sais, ces habitudes qui te rassurent quand tu dois faire quelque chose, ça t'évite de stresser, de perdre tes moyens.
Voilà, ça te parle maintenant ?
On parle souvent de façon péjorative des routines.
Pourtant, ce n'est rien d'autre que des actions répétées qui nous permettent de ne rien oublier et se nous rassurer.
Et c'est ce que la course à pied est devenu pour moi.
Un plaisir, un bonheur, mais aussi plein de petites routines qui me rassurent : descendre dans le garage, enfiler mes vêtements, mettre mon cardio, poser mon casque, choisir quel podtcast je vais écouter, glisser mes pieds dans mes chaussures et zou, j'allume la montre, je mets un pied devant l'autre, je prends du plaisir et j'écoute des podcasts.
C'est mon moment de concentration intense.
Pareil le matin. Je ne sais pas vraiment te dire dans quelle action je me perds, mais j'ai besoin de me lever 2 bonnes heures avant de partir pour laisser une maison propre et avoir pris le temps du petit dej et de faire un peu de mouvements.
Clique sur répondre à ce mail et dis-moi ce que tu en penses.
Ah, encore une chose : si tu veux relire une éditions précédente, je t'ai créé un recueil de ces emails quotidiens. Il est ici : https://ermanno.fr/mail
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