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Hola :
El fin de semana pasado participé en las IV Jornadas Internacionales de Mindfulness y Sociedad que organizaron Rafa y Yolanda de El Rincón del Mindfulness.
Sostenibilidad, cambio social y mindfulness era el lema de esta edición.
Ponentes muy top. Casi todos del mundo anglosajón que son el referente en este tema.
Aquí, en España, todavía necesitamos explicar qué es el mindfulness y qué relación tiene con la meditación (leo a referentes en el tema hacerse líos al explicarlo).
También intercambio con profesionales que lo imparten que especifican lo de mindfulness “y compasión”, como si el mindfulness no la llevara implícita, como si la compasión no fuese parte consustancial de la práctica desde el minuto uno...
En realidad esto tiene una explicación.
El mindfulness, traducido como la práctica de la atención plena o conciencia plena, llegó a occidente desprovisto de los aspectos espirituales porque los maestros que lo trajeron de allá para acá, sabían que eso podía tirar para atrás.
Le quitaron el olor a incienso y la cosa entró muy bien en la comunidad científica.
¡Chapeau!
Ahora mismo más de 35 revistas científicas en el mundo tienen secciones específicas de mindfulness, que lo abordan desde una perspectiva interdisciplinar.
El mindfulness despojado de la parte espiritual a día de hoy es LA Alternativa Terapéutica de elección para gestionar el estrés y muchas de las dolencias psicológicas que genera vivir en la rueda de hámster.
En España estamos empezando a saber qué es el mindfulness y en UK, que está metido hasta en el parlamento, el debate es: “¿mindfulness bien público o privado?.
Pero hay un problema, que es el que estuvimos comentando con dos investigadores de la universidad de Cardiff.
La práctica del mindfulness despojada de la compasión y la acción correcta que promulga la filosofía que le acompaña, está ayudando a perpetuar el sistema.
El status quo de un planeta que se va al garete.
Porque ayuda a que la gente siga aguantando el tipo y no reviente.
Porque amortigua el daño psicológico que genera este estilo de vida imperante que el capitalismo despiadado necesita para seguir creciendo.
Y es el momento de hablar de mindfulness integral, de mindfulness con todo.
Urge, hablar de mindfulness y su vertiente espiritual, no como religión, sino como filosofía pragmática para que la consciencia impregne todos los aspectos del individuo y de la sociedad.
Urge una revolución mindful de verdad.
Que cada vez encontremos más vías para que la practica individual transcienda a la sociedad. Para generar un cambio de paradigma que necesitamos como agua de mayo.
Por eso escribo libros, por eso he creado El Dojo y por eso los dojis, motu proprio, están escribiendo otro libro.
Porque gracias a todo lo que aprendo del mundo y el alma humana en la consulta, cada vez soy más capaz de decirle “Sí” a más cosas.
Pero después de la aceptación viene la acción que promueve el cambio a mejor.
Había otros activistas en la reunión que hablaban sobretodo de ecología y y me preguntaba, ¿Pero cómo nos vamos a comprometer de verdad con el planeta con la de gente que vive su día a día metido en la rueda de hámster, sin poder velar por su propio bienestar físico y mental?.
Siento que la cosa no va de arreglar las cosas sino de expandir consciencia.
Como decía Einstein “No podemos resolver un problema desde el mismo nivel de consciencia que se creó”.
Así que toca elevarla.
Desde ahí lo otro vendrá. La acción correcta llegará. Nos nacerá.
El ponente que cerró las jornadas fue David Loy un referente mundial que centra su discurso en el encuentro entre el budismo y la modernidad.
Profesor en varias universidades de prestigio, autor de muchos libros traducidos a un montón de idiomas y abanderado del movimiento Ecodharma, fue para todos muy inspirador.
¿Qué tenemos que hacer entonces David?
- Trabajar en tu propio despertar
- Entender que tu bienestar no está separado del bienestar del resto
- Entender la situación concreta a la que nos enfrentamos (no conciliación en mi caso)
- Unirte a los que ya están en ello.
- Desobediencia social y civil. Resistencia no violenta.
- Actuar sin apego. Haz lo mejor posible y deja ir los resultados.
Pues a ello voy todavía con más ganas.
Me late.
Me nace.
Si quieres unirte a la causa empezando por ti, mira aquí.
“Otro mundo no solo es posible, está en camino. En un día tranquilo puedo escuchar su respiración”
Armadhati Roy
Un abrazo planetario.
Yolanda
PD. De esa reunión salió la iniciativa de montar un grupo de mindfulness y cambio social. Te iré contando.
PD 2. Si quieres mindfulness, integral, con todo, full equip y no tener que esperar a que te lo receten en la seguridad social, pincha arriba en lo azul.
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