Op weg naar het einde van 2022, hoe voel jij je daarbij? De laatste maand van het jaar zorgt altijd voor extra drukte en stress om alles voor elkaar te krijgen: druk met de planning voor de feestdagen, deadlines op het werk en genoeg te doen om het thuis gezellig te maken. Je doet wat er van je verwacht wordt, maar neem je ook tijd om stil te staan bij jezelf?

Heb je dit jaar goed voor jezelf gezorgd?

Als jij niet voor jezelf zorgt, doet niemand het. Alleen jij kan voelen wat je nodig hebt. Sta op tijd stil. Voordat je het weet is het januari en ga je door zoals je gewend bent. December is een prachtige maand om los te laten wat je niet meer nodig hebt. Gun jezelf de ruimte om je bewust te worden van alles wat je in de weg staat. Door hier aandacht voor te hebben, kun je loslaten wat je beperkt in je leven. Maak keuzes maken die je helpen op weg naar een leven dat je gegund is.

Hoe laat je los wat je dwars zit?

NIEUW! In de kerstvakantie kun je de eenmalige family workshop Haiku en Zen volgen. Wil je samen met je kind iets bijzonders doen? Kom deze kerstvakantie naar de speciale family workshop Haiku schrijven in Nijmegen. Op een creatieve en toegankelijke manier leren jullie alles over deze prachtige Japanse dichtvorm. De basis van deze haiku is jullie zintuiglijke ervaring. Vanuit eenvoud worden jullie uitgedaagd om in woorden te vangen wat voor jullie waardevol is. Het is mooi te ervaren om op een andere manier samen te zijn. Jullie gaan binnen en buiten oefenen in de groene omgeving van De Zendo bij Nijmegen waar iedereen zich makkelijk thuis en welkom voelt.Het afwisselende programma is te volgen door kinderen en net zo interessant voor ouders. Samen gaan jullie aan de slag om iets moois te creëren waar jullie allebei nog lang plezier van hebben. Leeftijd kinderen: circa 9-14 jaar.

Misha Belien is zen leraar bij Didie Retreats. Ook is hij officieel beëdigd tot monnik en maakt hij films over zingeving. Deze maand is zijn documentaire Monnik anno nu in première gegaan op de Nederlandse televisie. In de film volg je zijn dagelijks leven als monnik en de totstandkoming van De Zendo in Nijmegen. Dit is het nieuwe retreat centrum waarvan ik samenwerkingspartner ben. De docu geeft je inzichten in het leven van een moderne monnik en zijn keuzes in het gezinsleven en daarbuiten. Misha gaat te rade bij enkele onorthodoxe monniken. Hoe verenigen zij hun monnikschap met de uitdagingen van deze tijd? Hij praat erover met zijn leraar Dick Verstegen, zenmonnik en zenmeester Ingrid Appels, en theoloog des vaderlands Thomas Quartier. Ook reist Misha voor een documentaire af naar Oekraïne om in beeld te brengen wat de oorlog daar met Tibetaanse boeddhisten doet.

Kijk online: Monnik anno nu,

Als er iemand een hekel heeft aan goede voornemens ben ik het wel. Maar als het gaat om plannen die inspireren en ervoor zorgen dat we het een beetje leuker hebben, dan doe ik mee. Opzij met de standaard voornemens. Hoe kun je voornemens voor het nieuwe jaar leuker en mooier maken?