Körper und Geist beeinflussen sich gegenseitig. Probiere es gleich aus! 

Stelle dich so hin: Kopf und Schultern hängen, die Arme baumeln kraftlos. Spüre in deinen Körper hinein – welche Gefühle tauchen auf? 

Stelle dich jetzt aufrecht hin, der Kopf ist erhoben. Spüre wieder in deinen Körper – welche Gefühle nimmst du nun wahr? Mit welcher (Körper-)haltung fühlst du dich wohler?

In diesem Buch gibt es noch mehr stärkende Trainings-Impulse für Schüler*innen, Lehrer*innen, Eltern - und alle Interessierte:

Unsere ganzheitlichen Lernprogramme findet man unter
www.jedeskindstärken.at (Primarstufe)
www.jugendstärken.at (ab Sekundarstufe I)