„Toks jau aš esu“, „tokiai jau man ir mirti“, „ne mano galioje tai pakeisti“, „jūs nesuprantate mano situacijos sudėtingumo“ – tai nieko kita, kaip tik saviplaka ir paprasčiausias atsikalbinėjimas. Pa-sa-kos.

Tai mėgstamos, įprastos, savos frazės, minkštos ir malonios kaip senos vilnonės kojinės. Bet šiuokart šios nuostatos veda tik šunkeliais. Net vėjas keičia ne tik kryptis, bet ir kvapą. O mes su savo įsitikinimais liekame ten, kur nejuda net vanduo.

Savo noru.

– Kodėl taip atsitinka?

– Ir kas atsitinka dėl to?

„Sąmoningai susikurtas aklumas – tai pati blogiausia melo forma. Ji subtili. Ji sau pasirūpina lengvo įgyvendinimo būdų. Sąmoningas aklumas yra atsisakymas žinoti tai, ką žinoti yra įmanoma. Tai atsisakymas pripažinti, kad beldimas į duris reiškia, kad kažkas stovi prie durų. Tai atsisakymas pastebėti dviejų šimtų kilogramų gorilą kambaryje, po kilimu paslėptą dramblį ar virvę pakaruoklio namuose[1],“ – įsitikinęs Jordan‘as B. Peterson‘as.

Štai žodžiai – šiukšlės, kurie keistis neleidžia, blokuoja ir palieka sąstingyje:

• Nieko tokio
• Per ilgai, per trumpai, per drąsiai, per painiai, per sudėtingai, per vaikiška, neįmanoma, beviltiška, be šansų
• Reikia pagalvoti
• Aš jau nebepasikeisiu
• Kai tik baigsiu, tai...
• Tik ne dabar ir ne čia
• Dabar ne laikas
• Taip, bet
• Bandžiau, bet
• Gal taip, gal ne
• Kas man iš to?
• Per daug atsakomybės
• Tegu jau bus, kaip yra
• Ne taip ir blogai
• Jūs nesuprantate, mano atvejis kitoks
• Aš negaliu, nemoku, nepajėgiu
• Aš niekam neįdomus
• Niekas manęs nemato
• Niekam to nereikia
• Kam man to reikia
• Skamba kaip stebuklas
• Savam kieme pranašu nebūsi
• Per brangu
• Tai ne man

[1] Peterson Jordan B.. 12 gyvenimo taisyklių. Chaoso priešnuodis. Tyto Alba. Vilnius, 2019. P. 270.

Ar tai tikrai esu aš? O gal tai tik mano vidinis kritikas, kuris irgi turėjo prasmės kažkada manyje įsikurti, o dabar, reikia nereikia, pasiruošęs uzurpuoti ir okupuoti visą mane?

Bet juk turiu suprasti, kad jo baksnojimai - tai tik dalis manęs. Tai tik dalis, kuri galioja tik šiuo metu. Kartoju, kartoju ir kartoju: šie šiukšlini žodžiai - tai ne aš.

„Iš tikrųjų mūsų „aš“ be paliovos kinta, tvinksi, pulsuoja“, - prieš 100 metų rašė istorikas ir filosofas Levas Karsavinas.[1] Man dar patinka vokiškas žodis Facetten – daugiabriauniškumo, daugiasluoksnių aspektų, įvairiausių briaunų, kurių tiek gausiai turi žmogus, simbolis. Aiškiai suvokiu, kiek daug Facetten telpa manyje.

Juk ir deimantas žiba tik tada, kai jis nušlifuojamas kuo daugiau kartų.

Juk ir šimtalapis skanus tik tada, kai jo sluoksniai ploni ir nesulipę.

[1] Karsavinas Levas. Apie tobulybę. Hubris, 2019. P. 11.

• Kai pradėsiu stebėti tai, ką kalbu (apie save, apie kitus, apie gyvenimą), tikėtina, pradėsiu rimti.
• Kaip pradėsiu rimti, tapsiu sau švelnesnis žmogus.
• Kai nebešiaušiu savęs prieš plauką, nebereikės užsimušinėti svaigalais arba saviplaka.

Tada vietoj vidinio kritiko rasiu vidinį vaiką. Ir išdrįsiu jį nuraminti, apsikabinti ir pasakyti, kad viskas bus gerai.

Tada leisiu sau leistis į judesio, pulsavimo, daugiasluoksniškumo ir šviežios gaivos pasaulį.

Tūkstantį kartų verta.

Tikrai, tas žodis.

• Ar elgčiausi taip su šuniu, kaip kartais elgiuosi su savimi?
• Ar kalbėčiau taip su geriausiu draugu, kaip kartais kalbu su savimi?
• Ar drožčiau taip kitą, kaip kartais drožiu save?

Taigi kad įvyktų pokyčiai, reikės prisiimti atsakomybę, klotis lovą, duoti sau laiko ir išmesti šiukšles iš savo galvos (aptarėme per paskutinius keturis sekmadienius). Ką dar?

1. Duoti sau laiko
2. Išdrįsti ir nebijoti
3. Būti palaikančioje aplinkoje
4. Išmesti šiukšles iš savo burnos
5. Prisiimti atsakomybę
6. Būti tuo, kuo dar tik norite tapti
7. Nesustoti
8. Klotis lovą

Ką tai reiškia likę punktai, pakalbėkime kitą savaitę. O dabar, jei galite, persiųskite savo ratui info (arba registruokitės patys!) - vėl prasidėjo 5 savaičių seminarų ciklas

geriančiųjų artimiesiems. Čia aiškinamės pagrindines R raides (ribos, rolės, rūkas ir radiacija, rūpestis, radaras, ramybė, reabilitacija). Balto Balandžio grupės dalyvės darbą įvertino kaip produktyvų, naudingą, prasmingą ir keičiantį. Daugiau info: www.gabija.life/seminarai