Přejeme hezké dny všem klubovým členům a příznivcům Jarila
Tento informační blog se týká tématu
imunita
Aktualizace 05/2021
Blog doplnila informacemi a videi Mgr. Věra Veitová, která se zabývá celostním přístupem ke zdraví.
Doplněné informace jsou vyobrazeny fialovým textem.
Náš rozhovor s Věrkou Veitovou na JatiloTV je ke shlédnutí zde
Imunita je schopnost organismu odolávat nepříznivým vnějším a vnitřním vlivům a také stresu. Více o IMUNITĚ v krátkém článku zde ...
Imunita je ovlivněna schopností bílých krvinek obsažených v lymfě, zneškodňovat cizorodé látky, které vnikly do těla ze vzduchu, ze stravy nebo jiným způsobem.
Jak zvýšit množství bílých krvinek v lymfě?
V prvé řadě stravou, která neobsahuje aditiva, konzervanty, plnidla, zvýrazňovače chuti, barviva a vše co je pouze hmotou bez užitku a která zatěžuje organismus tím, že tělo musí v prvé řadě zpracovat tuto hmotu trávicími procesy zejména v žaludku, s čímž přímo souvisí zapojení jater, žlučníku, slinivky, sleziny a dalších orgánů.
Tyto
orgány je nezbytné po dlouhé a vyčerpávající zimě
detoxikovat. Lze využít prvních bylin, jako jsou kopřivy, medvědí
česnek, pampeliška (list, květ i kořen), semena ostropestřece
mariánského, která rozemelete, zalijete olivovým olejem za
studena lisovaným a přidáte trochu citronu a po lžičkách jíte a
zapíjíte čistou vodou, ne balenou. (to jsem ale částečně
říkala ve videu). Zelené potraviny, jako je Chlorela a mladý
ječmen nejen k detoxikaci, ale jako buněčnou výživu s vysokým
obsahem důležitého chlorofylu. Pelyněk, zeměžluč, vodu s
čerstvým citronem (bez cukru). Zvýšit příjem čisté vody,
kterou si můžeme energeticky ošetřit buď vlastníma rukama nebo
energetickými vodními filtry, drahokamy apod.
Je
potřeba si uvědomit, že játra jsou v našem těle jako + pól a
ledviny - pól, tudíž tyto orgány tvoří baterku našeho těla a
dle jejího stavu pak naše tělo funguje v plné energii nebo stejně
jako auto, nelze tělo nastartovat. Proto je potřeba tyto orgány
čistit neustále a drzět v harmonii. Játra a žlučník mají rády
kyselé (zelí, pikles), ledviny a močový měchýř slané (koupele
ve slané vodě, fermentované potraviny, ume boši, poctivé vývary
hlavně v zimě apod. sůl je naopak velmi zdravá, je-li užívána
jako lék. Je totiž jinová a to naše tělo potřebuje. Zejména v
naší západní stažené společnosti.
Pro zlepšení imunity tedy můžete tělu prospět tím, že budete jíst fermentovanou stravu jako je např. kysané zelí, pikles, dále čerstvou, chemicky nekonzervovanou stravu jako obiloviny, luštěniny, ovoce, zeleninu atd.
Vřele
doporučuji lněné semínko, které pomeleme a čerstvé sníme a
zapijeme vodou nebo dáme do polévky, pečiva apod. Obsahuje omega 3
mastné kyseliny, které jsou výborné pro naše zdraví, cévy,
obsah semínek zlepšuje střevní peristaltiku a tím vyprazdňování
a detoxikaci střev. Dále zlepšuje stav našich sliznic.
Je důležité zvýšit příjem zásadotvorné stravy, která snižuje kyselost organismu, následkem čehož dochází ke vzniku nevhodného prostředí pro vznik plísní v organismu, které jsou příčinou téměř všech civilizačních chorob.
Více o Acidobazické rovnováze organismu v naší osvětové publikaci zde: Acidobazická rovnováha.pdf a zde je Tabulka pH potravin
Pro zlepšení a zkvalitnění činnosti sleziny, která jako jediný orgán v těle je zodpovědná za schopnost přijímat energii ze stravy, můžeme doporučit pití čajů s podporou činnosti sleziny - z nabídky RK Jarilo je pro tyto účely vyrobena bylinná čajová směs SLEZÍK - více o tom, co slezina řeší naleznete zde slezina
Důležitým faktorem pro zvýšení imunity je také příjem vitamínů A, B1, B2, B6, B12, C, E, K a F.
Co jednotlivé vitamíny ovlivňují a v čem jsou obsaženy naleznete v odkazu zde: Abeceda vitamínů
Pro
správnou funkci našeho těla doporučuji využívání dechových
technik, jógových pozic pro detoxikaci těla (rotační, pozice,
kdy je zmáčknuté břicho) vše ve spojení s dechem.
Svižnější procházky v přírodě, masáže chodidel, uvolňování napětí vytřepáváním celého těla (Oshova kundalini meditace nebo dynamická meditace - rozproudění stagnující chi v našem těle)
Níže uvádíme videa Mgr. Věry Veitové s doporučenými cviky
|