🙏Die November-Ausgabe von Next Step! Das eMagazin für selbstständige Gipfelstürmerinnen


Es wird Zeit für deine innere Einkehr!	Vollständige Nachricht im Browser ansehen

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Die November-Ausgabe von Next Step! -
Das eMagazin für selbstständige Gipfelstürmerinnen

14. Ausgabe - November 2022

Mein Vorsatz: Achtsam durch die dunkle Jahreszeit

Hej ,

die erste kurze Novemberwoche (mit einem für mich unerhofftem Feiertag, in Sachen-Anhalt haben wir am 31.10. frei) geht es mit Siebenmeilenschritten Richtung Jahresende. Bis Weihnachten sind es nun nur noch 48 Tage!

Damit wird es für mich aller höchste Zeit das Tempo rauszunehmen, in mich zu hören und 2023 bewusst zu planen:

Wovon möchte ich mich in 2022 noch befreien (Ballast, emotional wie materiell)?
Was ist mir in 2023 wichtig (konkrete Termine direkt blocken)?
Welche Rituale und Gewohnheiten waren 2022 hilfreich und dürfen weiter gepflegt und gehegt werden?

Dazu werde ich mir dieses Jahr ab der Wintersonnenwende (Julefest am 21.12.2022) über die 12 Rauhnächte (vom 24.12. bis 05.01.) bewusst Zeit nehmen für eine intensive innere Einkehr. Wenn du Lust hast dabei zu sein, schreib mir gerne eine E-Mail an info@johanna.tschirpke.de

Für wen das zu viel Hektik zwischen den Jahren bedeutet, der kann mit Jasmin von Harz Happiness Achtsam ins neue Jahr starten (02.01. - 10.02.2023). Hier kannst du dich zu diesem 30-Tage-Achtsamkeits-Onlinekurs anmelden.

Am Ende dieser Ausgabe verrate ich dir, was bei innerer Zerrissenheit hilft und wie du ganz bewusst Herz UND Kopf sprechen lassen kannst.

Termine und kostenlose Angebote

Events in 2022/2023:

08.11. Vollmondwanderung an der Neinstedter-Teufelsmauer um 18:30 bis 21:00 Uhr (Kosten: 11 €)

Ab 02.01.2023 Achtsam ins neue Jahr der 30-Tage-Online-Kurs by Harz Happiness (Kosten: 49 €)

Kostenlose digitale Events in 2022!

09.11. digitales Co-Working: Die Fokus-Hour um 11:00 bis 12:00 Uhr

23.11. digitales Co-Working: Die Fokus-Hour um 13:00 bis 14:00 Uhr

14.12. digitales Co-Working: Die Fokus-Hour um 11:00 bis 12:00 Uhr

16.12. Mit Klarheit ins neue Quartal um 15:00 bis 16:30 Uhr

28.12. digitales Co-Working: Die Fokus-Hour um 13:00 bis 14:00 Uhr

Vollmond Wanderung

Be free & wild

Starte bewusst in den neuen Mondzyklus.

Sei am 08.11. bei der Vollmondwanderung dabei.

Die Gipfelstürmerin des Monats:

Anita Schwarz

Eindrücke direkt von See

Anita wartet gerade an Bord ihres schwimmenden Zuhauses / Offices vor der portugiesischen Atlantikküste auf ein passendes Wetterfenster, um nach Madeira zu segeln. Als Gewinnerin des 12-wöchigen Gipfelstürmerinnen-Mentorings darf ich Anita ein Stück begleiten. Ich kann dir schon so viel verraten, dass Anita gerade ihr ganzes Herzblut in eine einfach Lösung auf dem Weg zur eigenen, authentischen Website steckt.

Aber wie kam es überhaupt dazu, dass Anita die sicheren Gefilde (inklusive Haus und Job im öffentlichen Dienst) in Österreich verlassen hat und nun auf einem Segelboot Zuhause ist?

Viel Freude bei diesem ganz besonderen Erfahrungsbericht, der auch dir vielleicht Lust macht deinen eigenen Träumen zu folgen.

Hier weiter lesen.

Möchtest du im Dezember DEINE Erfolgsgeschichte vorstellen?

Authentische Erfolgsgeschichte gesucht!

Willst DU auch anderen selbstständigen Frauen mit deinem Wissen helfen? Egal, ob als Blogbeitrag oder Podcast-Folge, deine Erfolgsgeschichte ist jederzeit ❤-lich willkommen!

Lust bekommen? Super! Dann klick jetzt auf den Button und wir besprechen alle Einzelheiten :-)

Ja, ich will inspirieren.

Tool-Tipp des Monats

Definierte Workflows sind der Schlüssel

Trello next Level = Airtable

Erst vor kurzem durfte ich Airtable kennenlernen und mein Fazit: es lohnt sich!

Mit Airtable kannst du z.B. super übersichtlich und leicht deine Contentplanung für Social Media durchführen. Oder Aufgaben wie bei Trello im Kanban-Style organisieren und es auch deiner VA zur Verfügung stellen. Aber du kannst viele kleine Aufgaben mit Airtable sogar automatisieren!

Die Möglichkeiten sind schier unerschöpflich.
Schau unbedingt mal vorbei und überzeuge dich selbst.

* unbezahlte "Werbung"

Hier geht es zu Airtable.*

Freust du dich schon über eine eigene Homepage?

Wenn du Lust auf Austausch hast oder Hilfe bei der Technik benötigst, dann schreibt mir gerne eine E-Mail an info@johannatschirpke.de.

Fortsetzung: Herz und Kopf sprechen lassen ...

Beleuchte ein Thema deiner Wahl von beiden Seiten: Herz und Kopf

Mit dieser Natur-Coaching-Übung linderst du das Gefühl von innerer Zerrissenheit. Du kannst Herz und Kopf eigenständig wahrnehmen und nimmst intensiven Kontakt zu deinen Körper auf.

So geht´s:

Auf dem Weg zu einem ruhigen Ort in der Natur, mache dir dein Thema bewusst. Überprüfe dabei nicht, welche Position dein Herz und dein Kopf zu diesem Thema haben.
Aus Naturmaterialien gestaltest du nun nah bei einander dein Herz und deinen Kopf. Spüre in dich hinein, welche Materialien die Qualitäten deines Kopfes bzw. deines Herzens tragen. Lass dir so viel Zeit wie du brauchst.
Wenn du das Gefühl hast beide Körperbereiche sind stimmig abgebildet, betrachte dein Bild von außen. Entscheide bewusst, ob du dich zunächst in Kopf oder Herz hineinfühlen möchtest.
Verbinde dich nun mit deinem Bereich. Du kannst dazu deine Hände auf diesen Bereich legen. Frage nun deinen Kopf oder dein Herz was es zu deinem Thema sagen möchte. Sprich die kommenden Gedanken und Antworten ruhig laut aus.
Wechsele dann die Position und befrage deinen anderen Körperbereich.
Zum Ende lass Kopf und Herz gemeinsam kommunizieren. Dazu wechselst du immer wieder die Position und simulierst einen Dialog zwischen Kopf und Herz. Finden sich sogar Wege, dass beide Seiten zusammenarbeiten?

Ich wünsche dir einen achtsamen November, voller Fülle und Heilung. Erlaube dir dieses Jahr dir ganz bewusst Zeit für dich zu nehmen. Ich freue mich, wenn wir uns in der Fokus-Hour, oder bei der Vollmondwanderung in Neinstedt (bei Thale) sehen.

Alles Liebe für dich, deine

Johanna

Gründerin von Next Step! Das eMagazin für selbstständige Gipfelstürmerinnen

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Johanna Tschirpke

johannatschirpke.de

Am Schmiedegassenweg 2,
06502 Thale

info@johannatschirpke.de

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Das finde ich persönlich sehr schade, aber ich respektiere natürlich deine Entscheidung.

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