Amener la lumière dedans...

 

 

La lumière   par la fenêtre

Espace circulaire

 Un homme écoute

Un autre attise le feu

L'escalier en spirale relie ce qui est bas avec ce qui est en haut

Je suis....

 

J'ai choisi ce tableau pour illustrer ma proposition de la semaine, "J'éclaire ma maison".,

 Dans ces ateliers du matin (9H-10H), au-delà de la personnalité, des croyances,  des habitudes de faire et de penser… il s'agit de donner corps et densité à la vie en train d'avoir lieu, d'en prendre conscience et de tout ce que ça implique pour soi, à travers le mouvement, l'attention,  le choix  d'être là...

Toujours en participation consciente

Toujours avec la possibilité  de recevoir un cadeau, toute la semaine, même. C'est vraiment possible !

 

 

Ci-dessous, donc, les liens pour vous inscrire,  au préalable, à chacune des séances auxquelles vous voudrez  assister.

 

Attention, cette inscription est nécessaire pour assister à la séance ! 

Possible de rejoindre avec votre confirmation d'inscription, par ordinateur, ou par téléphone.

 

Le mot de passe (pas nécessaire à priori) :  663506

 

 LUNDI 13 AVRIL

MARDI 14 AVRIL

MERCREDI 15 AVRIL

JEUDI 16 AVRIL

VENDREDI 17 AVRIL

 

Vous pouvez laisser un commentaire ICI si le coeur vous en dit.

Et pour le paiement conscient, c'est  . (cliquer sur "coordonnées bancaires" pour l'iban, à moins que vous ne m'envoyiez un chèque et alors, c'est au 26 route du Couderc, 43000 Le Puy. )

Merci de renseigner simplement l'intitulé du virement avec votre nom...

 

Joyeuses Pâques

 

Hélène Millardet

 

 

NB : et  est toujours possible de  transmettre cette lettre d'information  aux personnes qui vous semblent être à même d'en profiter.

 

 

INFORMATIONS COMPLEMENTAIRES

 

Ce qu'il faut savoir si on n'a jamais fait de  Feldenkrais :

 

  • La règle, c'est qu'il n'y a pas de règle. 

Le Feldenkrais en séance collective repose sur le guidage par la voix. Vous êtes votre propre maître  et même si l'on entend des injonctions dans les consignes,  ce ne sont RÉELLEMENT que des  instructions de mouvement, qui suivent  une logique séquentielle.  Faire peu, et lentement, est recommandé.

 

 

  • On est invité à s'arrêter quand on ne sent plus des choses agréables. (mais de la douleur, de l'inconfort, de la colère, de la frustration, etc.)

Savoir que le  praticien  propose  de toute façon, régulièrement des temps de repos qui sont des temps d'intégration des informations sensorielles et kinesthésiques.

 

  •  L'attention est mise sur les processus générés par le fait de bouger en observant ses sensations.  

 

 

Aménagement de l'espace :

 

Vous mettez un tapis type yoga au sol, ou mieux, un tatamis (vous devez être sur un support assez ferme).

Vous préparez éventuellement  un support  pour mettre sous votre tête  (tapis de yoga plié,  bon livre  format A4  le support doit être  ferme là aussi)

 La pièce doit être chauffée à 20 degrés au moins.

Venez dans une tenue confortable! (un pyjama fait l'affaire...)

 

Quelques remarques pour le site de visoconférence :

  •  On peut faire la séance sans webcam, voire sans micro, par contre, y a quand même besoin  d'entendre ma voix ….
  • C'est bien pour moi si vous vous mettez dans le champ de votre webcam et si ça vous dérange et que je ne vous vois pas, c'est bien aussi.
  • Je couperai vos micros pendant la séance pour des questions de qualité sonore. 
  • Ne pas me demander une assistante technique pour l'installation de zoom... 

  • toujours heureuse de lire vos partages  d'expérience sur contact@helene-millardet.fr....

 

 

 

Hélène Millardet

contact@helene-millardet.fr

06 66 04 57 69

helene-millardet.fr

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