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Ciao
È un dato di fatto che una buona capacità di equilibrio è fondamentale durante l’infanzia – e non solo. Questa competenza motoria permette di migliorare le prestazioni in ambito sportivo e di prevenire cadute e infortuni. L’importanza di allenare l’equilibrio è del resto riconosciuta anche dal piano di studio (ambito di competenze scivolare, rotolare, condurre).
Sulla base di questa evidenza, «fit4future» ha elaborato un’ampia raccolta di esercizi interamente dedicata all’equilibrio. L’Input ve ne offre un assaggio. E non dimenticate di dare un’occhiata al nostro profilo Facebook: nelle prossime settimane posteremo altri esercizi e documenti sul tema del mese.
Non siete ancora convinti dell’importanza di allenare l’equilibrio? In questa edizione di Spotlight Christoph Moor, esperto in scienze del movimento e coach di lungo corso per «fit4future», racconta le sue esperienze, espone il suo punto di vista e presenta alcuni consigli pratici per allenare l’equilibrio durante l’infanzia.
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