Le sport et l’exercice sont bons pour la santé, c'est vrai... mais pour avoir les bénéfices du sport et prendre du plaisir aux exercices, il faut déjà être un peu en forme, avoir un certain « capital santé ». Le trampoline permet d’amener les bienfaits du mouvement et de la mobilité à chacun, même aux personnes qui n’ont pas d’entraînement ou de condition physique, pas le temps d’aller faire du sport ou encore pas le courage de se remettre à l’exercice d’une activité. C'est aussi un excellent outil de rééducation et de remise en mouvement.

Arvigo est un massage externe non invasif qui renforce les ligaments et les muscles autour de l’utérus et des ovaires. Si besoin est, il invite l’utérus à revenir à sa place d’origine. Lorsque l’utérus est mal placé, il limite l’écoulement du sang, de la lymphe, des nerfs et du chi à l’intérieur du corps. Il ne nous vient pas à l’idée que certains sports aient un impact sur notre utérus: « si vous faites du jogging avant d’avoir vos règles, votre utérus est rempli de sang, c’est éprouvant pour vos organes féminins, les ligaments sont très tendus. »

Ido Portal est un homme obnubilé par les mouvements du corps humain. Le Movement Culture s'inspire de tout ce qui l'entoure : capoeira, gymnastique, arts martiaux, musculation, mouvements des animaux... Le concept est de ne pas répéter les mêmes mouvements pour surprendre son corps avec de la nouveauté régulièrement !

"Je bouge mon bras pour ceux qui n'en ont pas. Je pense que c'est un privilège de l'avoir. Alors je le bouge." Un privilège, j'adore ce mot. Ces mots sont d'autant plus puissants qu'ils sont prononcés par une française qui n'a pas de jambes.

Olivier Bolliet est préparateur physique d'athlètes de haut niveaux, dont 30 olympiens, depuis plus de 20 ans. L'épisode décortique :

• 3 pratiques pour optimiser sa récupération.
• L'importance du système parasympathique dans les processus de régénération tissulaire.
• Des pistes pour activer le système parasympathique.
• Des cas cliniques.
• Les effets des chaussures minimalistes et les risques du confort.

Dans cet article, je vous partage les questions que je me suis posée pour choisir mon école de naturopathie. Bien que je n'ai pas forcément mis l'accent dessus, je dirais que c'est avant tout une question de feeling.