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Note-le bien pour ne pas l'oublier 😉

Hello ,

J'espère que ta rentrée 2021 s'est bien passé ? La newsletter adopte un nouveau look aujourd'hui (j'aime bien changer chaque saison), j'espère que ça te plaît ? 

Pour ma part je suis rentrée vendredi et cette semaine j'ai décidé de faire une semaine "House cleaning" ! Je m'occupe de tout ce que j'ai mis de côté pendant des mois : réglages des bugs sur mon site, nettoyage et tri dans mon appart, dans mon ordi, mes mails, mise à jour de mes articles, bref je fais place nette pour m'éclaircir l'esprit et commencer à reprendre pied après une fin d'année compliquée.

Justement aujourd'hui dans "Le Conseil de la semaine", je te donne quelques conseils pour te remettre sur des rails en douceur pour attaquer l'année ! Il n'est pas question de résolutions, mais plutôt d'ajustements à mettre en place dans tes habitudes pour vivre mieux, sans stress tout en étant plus productif.ve.

Un peu plus bas, je réponds également à la question de la semaine qui m'a été posée par Laure dans la boîte à questions, concernant la façon dont les clients doivent créditer nos images. N'hésite pas à y poser la tienne pour une prochaine newsletter !

Bonne journée et bonne lecture !

Comment se remettre sur les rails en douceur
pour atteindre ses objectifs cette année ?

La semaine dernière dans mon article/vidéo bilan, je vous faisais part de la façon dont mon rythme de travail avait été complètement chamboulé à partir du milieu de l'année et qu'à aucun moment je n'ai réussi à redresser la barre : je travaillais 10 à 15 h par jour, je me couchais tard, je me faisais livrer à manger , je ne prenais plus du tout soin de moi, le sport n'en parlons pas et surtout j'étais en permancence stressée et anxieuse.

Cette semaine, je recommence tout juste à reprendre un rythme correct et de bonnes habitudes, et j'avais envie de partager avec toi mes conseils pour redémarrer l'année du bon pied.

1 | Connaître son "pourquoi"

Savoir pourquoi on change ses habitudes et surtout les bienfaits que l'on va pouvoir en tirer est le moteur de la motivation. Pour ma part, étant du matin, je sais que me lever tôt est une bonne idée car j'ai déjà eu ce rythme par le passé et qu'il me convenait. 

C'est pourquoi semaine, j'ai décidé d'attaquer la semaine en me levant à 5h30 (encore plus tôt qu'avant !). Pourquoi 5h30 ? Parce que j'ai envie de finir ma journée de travail assez tôt pour avoir du temps pour le reste : m'occuper de mon appart, caler des rendez-vous, me balader avec Lennon, flâner, etc.

Mais aussi pour avoir du temps pour laisser mon esprit vagabonder et trouver de nouvelles idées, développer ma créativité, etc. Car c'est bien connu, on n'est jamais créatif .ve quand on n'a pas une minute à soi et que notre esprit est trop encombré.

Si tu veux adopter de bonnes habitudes, c'est important de réfléchir aux bénéfices que tu pourras en retirer.

2 | Apprendre à s'écouter

Surtout je pense que la règle d'or est de savoir s'écouter. Inutile de se mettre la pression, si l'envie n'est pas là. Et cela est encore plus vrai si tu as une tendance "rebelle" dont je te parlais la semaine dernière dans mon article.

Loin de moi l'idée de te faire la morale, la motivation doit venir de toi. Par ailleurs, je pense que l'on sait tous si une habitude est bonne pour nous ou non.

Exemples :
> passer des heures sur son tél le soir avant de s'endormir et absorber un max de lumière bleue qui perturbe le sommeil au lieu de lire un bon bouquin pour apaiser son esprit avant de dormir

> manger de la junk food au lieu de prendre le temps de faire de la cuisine saine

> ne faire aucun sport au lieu d'essayer d'en incorporer dans sa routine petit à petit, etc.

La semaine dernière dans mon bilan je t'expliquais comment malgré l'envie, il m'était encore impossible de reprendre ma routine matinale (à savoir me lever à 6h00), tellement j'avais du mal à me lever le matin. Avec le recul, je me dis que mon corps essayait juste de me faire comprendre que j'étais fatiguée et que j'avais besoin de repos.

Mais depuis que je suis rentrée sur Paris vendredi dernier l'esprit plus apaisé et bien reposée, j'ai ressenti le besoin de reprendre le rythme en douceur et j'ai décidé d'attaquer la semaine en me levant à 5h30 (encore plus tôt qu'avant !).

Je ne me suis mise aucune pression juste l'envie de me reprendre un peu en main !

3 | Profiter de cette période de calme

Si tu es comme moi, et que cette période est un peu plus calme pour toi, profite-en ! Les périodes de calme ne durent jamais très longtemps lorsqu'on est à son compte !

Alors je ne te dis pas de dormir ou de glander toute la journée, mais plutôt de profiter de ce temps mort pour faire un peu de "House cleaning" : 

Exemples : 

> régler certains bugs sur ton site ou y apporter quelques améliorations qui te trottent dans la tête depuis un moment
> faire un peu de rangement dans tes dossiers, tes photos pour tes réseaux sociaux, etc.
> faire du tri dans ta boîte mail
> faire du tri dans les comptes que tu suis sur Instagram
> revoir ta charte graphique

4 | Quelques conseils / Bonnes habitudes

Pour t'inspirer, voici quelques unes de mes bonnes habitudes. 

- ne pas flâner sur les réseaux sociaux avant 12h00
- se lever 1h plus tôt que ce dont on a l'habitude
- faire un minimum de sport (si on n'est pas du tout sportif, 2x30 min c'est déjà très bien)
- faire un grand ménage puis instaurer 20 min de ménage quotidien pour ne pas se laisser déborder
- faire du batch cooking le week-end pour gagner du temps la semaine
- "House cleaning" : voir plus haut
- Prendre 5 min en fin de journée pour planifier sa journée du lendemain

Si tu veux poser ta question pour que je puisse y répondre ici ou dans une prochaine vidéo, clique sur le bouton ci-dessous.

"Bonjour Ëlodie ! Lorsque tu réalises des illustrations pour un client qui va les utiliser pour sa communication web (site internet, réseaux sociaux, etc.), demandes-tu à être systématiquement créditée/taguée? Est-ce que tu signes ces images ? Merci d’avance ! Et encore un gros merci pour les outils que tu mets à notre disposition " Laure

Bonjour Laure ! 

C'est une très bonne question et je vais te répondre en 2 temps :

Lorsqu'un illustrateur.trice réalise une illustration, il en acquière automatiquement les droits : le droit moral et les droits patrimoniaux.)

Dans le droit moral sont regroupés plusieurs droits dont le droit à la paternité qui permet à l’auteur d’exiger et de revendiquer à tout moment la mention de son nom et de ses qualités sur tout mode de publication de son œuvre. En outre, tout utilisateur.trice de l’œuvre a l'obligation d’indiquer le nom de l’auteur. 

Donc en théorie, un client se doit de te créditer. En revanche, par expérience, je sais que les clients sont souvent frileux à apposer notre signature juste à côté de notre illustration.

Du coup, il sera plus facile de lui faire accepter de mentionner ton nom en petit quelque part, comme c'est le cas pour des affiches ou des magazines. La présence d’un « ours » ou d’une rubrique « crédits » mentionnant ton nom est aussi acceptable à condition qu'il soit possible de t'attribuer ton œuvre sans ambiguïté.

Note : Le droit moral est totalement indépendant des autorisations d'utilisation. Le fait qu'un client paie pour utiliser ton illustration, ne le dispense pas du respect de ce droit.

(Source)

Comment tout est parti en live en 2020 !
(Bilan + objectifs pour 2021)

C'est tout pour aujourd'hui, n'hésite pas à me faire part de tes suggestions, je suis à ton écoute ! (tu peux m'écrire en répondant directement à ce mail 😊).

Et si tu connais quelqu'un que cet email pourrait intéresser, n'oublie pas de lui transférer.💕

PS : Petit rappel, le mot de passe de la librairie est : CONFIANCE. Pour y accéder et télécharger tous les freebies qui te font envie ça se passe ici. Et pour lire ou relire les newsletters passées clique ici (mot de passe : CONFIANCE).