La news "stay at home" jour 19

Une histoire de chaise ou de fauteuil

• Après la série des femmes à leurs fenêtres en jour 14, voici une série de portraits d'acteurs assis sur une chaise ou confortablement installés dans un fauteuil, des "accessoires" particulièrement utilisés en cette période de confinement.

• Comment bien vivre avec les écrans en cette période de confinement. Un psychiatre nous apporte ses conseils pour bien les utiliser sans risque de troubles pour la santé mentale.

Et pour finir l'hommage habituel au corps médical et la note d'humour dont nous avons tous besoin.

Prenez soin de vous et restez chez vous.

Florence

Bénédiction depuis le toit de St François Xavier

Saint- François Xavier

Monseigneur Bruno Lefèvre Pontalis a appelé à prier ensemble contre l'épidémie. Il a renouvelé cela d’une manière plus solennelle, en bénissant le quartier du 7ème ardt depuis le toit de l' église Saint-François Xavier.

A chacun sa chaise ou son fauteuil

Depuis une quarantaine d’années, une nouvelle génération d’homo sapiens émerge. Cet « homme moderne » qui vit avec son temps et le progrès évolue avec son environnement direct. Émergence de la télévision dans les foyers, développement des réseaux de communication, explosion du travail tertiaire et du télétravail, de l’internet et des réseaux sociaux… Pour s’adapter et se reposer dans cet univers d’hyper-stimulation, l’homo sapiens  privilégie la position assise. Il s’assoit pour manger, travailler, voyager, se reposer et même pour se divertir dans des salles de concerts ou de théâtre. L’homo sapiens passe plus d’1/3 de ses journées en position assise et inactive physiquement. Confortablement installés dans nos sièges, fauteuils ou notre canapé, notre métabolisme a du mal à supporter cette nouvelle évolution posturale. Pourtant terriblement confortable, reposante et attirante.

Clin d'oeil à ces acteurs qui ont pris la pose de manière sexy ou nonchalante pour notre plus grand plaisir.

Quelques conseils pour bien vivre avec les écrans

Confinés à la maison, notre seul accès au monde extérieur se fait via la connexion aux écrans (télévision, smartphone, ordinateurs, tablettes…). À quoi faut-il faire attention ? 

Serge Tisseron : Le confinement amène beaucoup de personnes qui n’utilisaient les écrans que pour décompresser en fin de journée à découvrir de nouveaux usages (se balader dans un musée, consulter un tutoriel, s’initier au yoga, ou apprendre une langue étrangère, etc). Et donc le temps consacré aux écrans se démultiplie. Cela va nous permettre de découvrir que le plus important est moins le temps que l’on y passe que l’usage qu’on en fait. Il faut, en effet, distinguer l’usage professionnel (télétravail, école) et les loisirs. Et dans cette dernière catégorie, il  y a le temps de loisir solitaire (regarder une série, jouer, suivre un cours…) et du temps d’écran partagé (regarder un film ensemble, jouer à un jeu vidéo à plusieurs). Une bonne hygiène des écrans, en temps de confinement, est de trouver un équilibre entre le temps d’écran solitaire et le temps d’écran partagé. Afin que les personnes se sentent à la fois ensemble et libres.

Pourquoi faut-il se préserver des moments de solitude?

Serge Tisseron: L’être humain est tiraillé entre deux angoisses, celle d’être abandonné et celle de voir sa liberté entravée par les autres. Il faut les prendre en compte toutes les deux. Pour cela, il est essentiel de concilier les temps de solitude de chacun, qu’ils soient consacrés au travail ou aux loisirs, et les temps partagés. Pour qu’il y ait des moments de partage, il faut qu’il y ait des moments de repliement. Sans cela, l’humain a la sensation de ne pas être libre. De ce point de vue, l’usage du téléphone mobile est un signal qu’on envoie, en montrant qu’on ne veut pas être dérangé. Mais cela doit aussi valoir pour quelqu’un qui est plongé dans un livre ou qui a besoin de méditer. Sans ces moments de solitude la cohabitation peut devenir très compliquée.

Hommage au corps médical

Jolie initiative chaque soir à 20:00 dans toute la France un hommage à notre personnel médical en les applaudissant à nos fenêtres pour leur témoigner notre reconnaissance. Rendez-vous donc chaque soir à 20:00 à vos fenêtres. 

Mais c'est en restant chez vous que vous leur montrerez la plus belle  reconnaissance.

Restez chez vous, restez chez vous, restez chez vous.

Humour toujours