|
Kedves ,
Ismerős valamelyik helyzet az alábbiak közül?
- Nagy lendülettel vetetted bele magad az újévbe, aztán egyik pillanatról a másikra elfogyott a lendület és nem tudod, hogyan találj vissza?
- Eleve nem indult jól az év, nem találod az utad, nincs rendszered, csak tapogatózol a sötétben és nem tudod, hogyan indítsd be a motivációs energiáidat?
- Úgy jön és megy a motivációd, mintha bérlete lenne, te meg csak kapkodod a fejed? Elveszettnek érzed magad és fogalmad sincs, hogyan lesz 2023-ból életed legjobb éve?
Na valahogy én is így vagyok most. Annyira megtoltam az év végét, hogy minden kreatív (és nem kreatív) energiám elpárolgott, a motivációm a kanyarban sincs, már csak bottal üthetem a nyomát. Hiába szólítgatom, nem felel. Süket a vonal.
De mit lehet tenni ebben a helyzetben? Amikor csak telnek a napok, a másodperc mutató szakadatlanul forog körbe, te viszont úgy érzed, megállt az élet. Bárcsak az idő is megállna egy kicsit! Csak amíg kipihened magad, erőt veszel, feltöltődsz és újra lesz energiád, meg legfőképp kedved pörögni.
Sajnos az időt nem tudjuk megállítani vagy lelassítani, szóval ezen kár is keseregni. Viszont van néhány dolog, amit ebben az inspirálatlan, motiválatlan, szürke, a borongósnál is borongósabb időszakban megtehetünk, átgondolhatunk és egy kis önfegyelemmel beépíthetünk a mindennapjainkba, hogy szép lassan kimásszunk a mocsárból, ami egyelőre inkább futóhomoknak tűnik.
Mivel én is épp ebben a folyamatban vagyok, folyamatosan érnek a felismerések, többször csapok a homlokomra és szép számmal gyűlnek a tanulságok, ezekből szeretnék megosztani néhányat, amik lehet, hogy neked is szemléletformálóak lesznek.
1. Találd meg a saját boldogságreceptedet!
Az első számú tanulság, amit megtanultam a most már sajnos sokadik hasonló helyzetemből, hogy van az úgy, hogy a pihenés, a megállás, akár a teljes leállás a legjobb döntés.
Nem kell mindig tenni valamit. Ha nem hagyunk szüneteket a sok tennivaló közepette, akkor kiürülnek a tartályok és rettentően sok idő lesz őket visszatölteni, míg ha időről időre megállsz, hogy teletöltsd őket, akkor sokkal kiegyensúlyozottabb lehetsz.
Ehhez viszont meg kell találnod a saját boldogságreceptedet. Kikísérletezni, hogy mely összetevőkre van szükséged és milyen arányban, hogy ne billenj ki túlságosan ebből az egyensúlyból.
2. Egyensúly helyett ellensúly
Egy másik fontos tételmondat, amit még évekkel ezelőtt olvastam egy könyvben és nagyon megmaradt bennem, hogy mindig is lesznek pörgősebb időszakok, amikor igenis bele kell tenni a munkát és hajtani kell, viszont a kulcs abban van, hogy meg kell tanulni ezeket az időszakokat ellensúlyozni. Ha az arconpörgés után beiktatunk egy csomó pihenést, hogy visszatöltsük magunkat, akkor megvan az az ellensúly, ami visszabillent minket az alapállapotba és újra kezdődhet az egész elölről.
Azt tapasztalom most a visszajelzéseitekből, megosztásaitokból, hogy sokan le vagyunk eresztve, hasonló nehézségekkel küzdünk és a többségnek nehezebb elindítania ezt az évet, lehet, hogy te is épp köztük vagy.
Ha így van, akkor remélem, ad egy kis erőt az, hogy tudod, nem vagy egyedül (nekem ez mindig bátorító érzés), nem vagy ufó és nem lehetetlen ez a helyzet. Ha tudatosan teszel érte, lesz rá megoldás.
Fontos tudnod azt is, hogy igenis, megérdemled a pihenést. Bármiféle lelkifurdalás nélkül lógathatod a lábad, töltődhetsz és megadhatod a lelkednek mindazt, amire vágyik. A munka megvár. De ha magadra nem szánsz időt, akkor nem lesz miből adnod. Először magadnak kell adnod, hogy aztán másnak is tudj. (Tudod, mint a repülős példában, először magadra kell feltenned az oxigénmaszkot.)
3. Légy éber a belső hangodra!
A harmadik fontos gondolat, ami ebben a témában felmerült bennem és egyre jobban bizonyítást nyer, hogy érdemes hallgatnod a belső hangodra.
Pontosan tudod, hogy mire van szükséged, mi lenne a következő jó lépés, csak lehet, hogy annyira ijesztő vagy sok energiát, erőforrást igénylő, hogy inkább nyalogatod a sebeidet (egyébként erre is nagy szükség van, de egy ponton megérsz a változtatásra) és azt hajtogatod magadnak, hogy nem tudod a megoldást, el vagy veszve és elég volt mindenből.
Pedig ha egy icipicit csendben maradsz és hagyod, hogy a belső éned is a mikrofonhoz jusson, rá fogsz jönni, hogy mi az, ami most jót tenne neked. Légy éber azokra a témákra, amik felkeltik a figyelmedet, amik megszólítanak és szentelj egy kis időt annak, hogy utánajárj annak, ami hív téged.
Igazán felszabadító érzés, amikor azt csinálhatod, amire éppen a szíved vágyik, legyen az csak egy forró fürdő, 1 óra olvasás vagy végre beleásni magadat egy témába, ami régóta foglalkoztat. Engedd meg magadnak ezt a feltöltődést és csinálj belőle rutint.
Ez mind most nagyon elvontan hangozhat, de bármiféle spirituális háttér nélkül is érzem, hogy ezek fontos dolgok, és bízom benne, hogy neked is adtak a fenti sorok. Ezek nem a tipikus, szuper praktikus Ninja-tippek, mégis úgy hiszem, hogy elindíthatnak benned egy új gondolatmenetet, egy nézőpontváltást, egy apró változást, amit aztán tovább formálsz és elindulsz te is a völgyből végre felfelé.
A következő levelemben konkrétabb eszközöket is összeszedek majd, amiket most alkalmazok annak érdekében, hogy újra rátaláljak arra az énemre, amilyen lenni szeretek és kialakítsam azt az életstílust, amivel ez fenntartható.
Eredetileg egy sales levelet szerettem volna írni valami tanítással, hiszen rendelhető a My Content Book, ami egyébként egy fontos része a napi rutinomnak vállalkozóként és a magánéletemben is, mindig visszaterel az útra, ha le is térnék, viszont most ezek a mondatok kívánkoztak ki belőlem és úgy gondoltam, tökéletes lesz megtörni a csendet Titkos üzenet fronton végre.
Azt viszont mindenképpen szeretném még megemlíteni, hogy jövő héten már február és ha szeretnéd kézhez kapni még időben a terveződet, akkor ne halogasd a rendelést tovább. Őszintén hiszek benne, hogy a My Content Book rendszeres használatával megváltoznak a (vállalkozói) mindennapjaid. Minden infót megtalálsz ide kattintva.
Csodaszép, feltöltődésben gazdag hétvégét kívánok,
|
