Sista veckan i augusti...

Augusti närmar sig sitt slut och september är snart här, lite vemodigt
men jag känner på mig att september kommer bli toppen!
Det liksom bubblar i studion så håll utkik efter nyheter!

Vår kurs TONÅRSYOGA är i full gång och uppskattas såväl av ungdomarna som av föräldrarna. Christina som håller i kursen är inte bara välutbildad inom yoga utan hon är även utbildad socionom och arbetar som kurator. Hon har stor erfarenhet av psykisk ohälsa samt kunskap om unga och vuxna som kämpar med olika sociala utmaningar.

Några ord från Christina:
"Det är en fantastisk upplevelse att kunna vägleda dessa unga individer när de upptäcker sina kroppar, lär sig att andas, slappna av och helt enkelt tillåta sig själva att vara närvarande utan att känna press på att prestera. Det är tråkigt att det råder så mycket psykisk ohälsa bland ungdomar i dagens samhälle, men jag vet att tonårsyoga kan vara ett verktyg för dem att själva kunna hantera och förbättra sitt välmående."

Varmt välkomna till vår värmestudio!

Karin & Co

Jag är också så stolt över att kunna presentera höstens samarbete med välrenommerade Marcela Berg
som kommer att ha en 10 veckors lång kurs i QIGONG.
Marcela är certifierad Rosenterapeut, diplomerad Massageterapeut och massör.
Hon är även utbildad yogalärare med en 200-timmars utbildning enligt US Yoga Alliance.
Samt MediYoga Instruktör och grundutbildning Qigongterapeut på Qigong Akademien i Stockholm och har därefter fortsatt som både Qigonglärare och Qigongterapeut.

Några ord från Marcela:
"Min vision är att hjälpa dig att uppnå ditt bästa jag genom anpassade terapier och behandlingar. Jag tror fast på att varje individ har rätt till optimal hälsa och välmående.
Att få vara en del av din resa mot självkärlek och att se dig blomstra är min största lycka.
Min mission går hand i hand med min vision. Jag är här för att stödja och vägleda dig på din resa mot inre balans och helhet."
Varma hälsningar,
Marcela

KURSSTART

QIGONG Grundkurs – Nivå 1
Torsdag 14sep kl.18.00

VÅRA ERBJUDANDE JUST NU!

3-månads kort

6-månads kort

Årskort

Vid köp online använd koden: AUG1973 

* Gäller tom 31/8

MÅNADSABONNEMANG 95kr

Du har väl inte missat att under hela AUGUSTI får Du de första 
2 MÅNADERNA
för endast 95kr när du tecknar ett månadsabonnemang.
Vårt abonnemang ger dig fri tillgång till alla öppna klasser på vårt schema. 
Gäller från det datum du tecknar avtal eller när ditt nuvarande kort går ut.

* Gäller tom 31/8

Tipsa gärna om vår fina Mamma & Bebis Yoga med Ida!

KURSBESKRIVNING
Lugn, inkännande och stärkande yoga för dig som nyligen har fått barn.
Efter graviditet, förlossning och de omvälvande förändringar som sker i livet när man
fått barn är det skönt att komma i kontakt med och träna upp sin egen kropp igen.

Fokus på dig som mamma
I yogan fokuserar vi på dig och din kropp och på att mjukt och i lugn takt bygga upp muskler i rygg, axlar, mage och bäckenbotten.
Vi gör sköna stretchande och stärkande yogapositioner och enkla yogaflöden i lugnt tempo tillsammans med andningen för att successivt återfå kraft, styrka och energi.

KURSSTART

När: Tisdagar kl. 10.00-11.00
Datum: 5sep - 10okt 
Yogalärare: Ida Frisén

Foto: Popsmide Production