Blijf onder de (jonge) mensen 

Interesseer je voor de dingen om je heen

Beweeg elke dag 

Eet lekker (groenten en fruit) het liefst met anderen 

Ga nieuwe vriendschappen aan door je aan te sluiten bij 

bijvoorbeeld  “de Positief Samen club “

Volg het nieuws 

Drink elke dag 2 liter water

Ga op een koor,  zingen maakt vrolijk!

Verwen je zelf of een ander met een nieuw boek , 

magazine of een mooi boeket bloemen 

Geef eens een compliment!