Salut Ă toi :)
Jâai 46 ans aujourdâhui. Jâen parlerai dans un prochain Ă©pisode du Fab & Mymy Show aux cĂŽtĂ©s de ma gĂ©niale compĂšre, mais jâaime l'idĂ©e, qu'en tant quâabonné·e Ă ma newsletter, tu puisses recevoir un petit aperçu « en direct » de lâĂ©tat de mon Ăme (je prĂ©fĂšre dire ça quâutiliser lâexpression « états dâĂąme », trop pĂ©jorative Ă mes yeux).
Et puis ça fait un cool exercice. Je t'explique pourquoi.
Cet anniversaire est particulier pour moi Ă plusieurs points :
- 46 ans, câest la bascule vers 50. Je n'ai jamais eu de soucis avec mon Ăąge, mais cette annĂ©e, ça m'a grattĂ©. MĂȘme si je sais deep down que lâĂąge nâest quâune construction sociale, il mâa justement fallu batailler avec cette construction depuis quelques semaines / quelques mois. Câest totalement serein aujourdâhui mais ça nâa pas Ă©tĂ© aussi fluide que je lâimaginais au premier abord.
- Je suis rentrĂ© en thĂ©rapie fin 2016, jâen ai parcouru du cheming, jâai mĂȘme tenu la distance, dis. Sâil yâa bien un truc que jâai appris dans ma pratique de la thĂ©rapie, câest quâil faut justement : pratiquer. Pour mâouvrir Ă la possibilitĂ© de pleurer, je me prends en photo depuis des annĂ©es juste aprĂšs avoir pleurĂ©, ça rendait la chose « vivante » pour moi. Et parfois mĂȘme, je la poste sur mon insta. Soyons foufous, faisons en sorte de devenir le monde qu'on veut voir. Bon, je perds Ă chaque fois une centaine dâabonnĂ©s, je comprends pourquoi mais Ă mon sens, ça fait aussi un bon filtre.
- Depuis un an, je mâouvre Ă recevoir. Je nâai pas Ă©tĂ© Ă©levĂ© lĂ -dedans. Clairement dans ma famille, on aime plutĂŽt donner donner donner que recevoir, et j'ai clairement hĂ©ritĂ© de ce moule. Entendons-nous : donner câest super, mais cultiver un Ă©quilibre entre donner et recevoir, câest encore mieux.
Ăa peut ĂȘtre : recevoir des compliments, des cadeaux, le regard ou le sourire sympa dâun Ă©tranger dans la rue, recevoir de lâamour aussi ou recevoir avec de la joie des messages spontanĂ©s que mes auditrices et auditeurs peuvent mâenvoyer quotidiennement.
- Câest pourquoi je tâenvoie cet e-mail : pour te dire que câest mon anniversaire aujourdâhui, c'est la premiĂšre fois que je l'annonce publiquement en 20 ans de prĂ©sence sur Insta. Parfois, je poste une ptite story publique pour dire Ă tous les gens merci, mais mĂȘme sur le moment, j'Ă©tais infoutu de remercier en direct les gens qui venaient me dire bon anniv de bon coeur. C'Ă©tait trop.
Donc oui, cette newsletter et cet anniv 2023 est lâoccasion de pratiquer Ă recevoir. Je vais aussi lâannoncer sur insta, ça me fera double dose de pratique haha
- Depuis deux ans, je mâouvre aussi Ă mâaffirmer. "Câest fou comme tu es humble", quâon me dit souvent, aprĂšs avoir dĂ©couvert mon parcours. Mdr bah oui, tu crois vraiment que jâai eu le choix ? CâĂ©tait pas possible autrement dans mon Ă©ducation. Donc je mâaffirme. MĂȘme en tâĂ©crivant cela, jâai encore un bout de peur qui me chuchote "bah ça y est on va te dire que tâas chopĂ© le melon !", mais câest ok. Encore une fois, tout est dans la mesure, et ce nâest pas parce que jâĂ©cris ça ou que je le verbalise que je vais devenir Elon Musk. Respire, frĂ©rot - en revanche câest trĂšs possible que de lâĂ©crire ici mâaide Ă lâexorciser, merci pour ça haha
- Last but not least : depuis un an, je mâouvre aussi Ă rĂ©clamer. « Câest pas beau de rĂ©clamer », me hurlent les restes de mon Ă©ducation judĂ©o-chrĂ©tienne, et crois-moi que celle-ci a Ă©tĂ© _ et reste â compliquĂ©e Ă nettoyer. Je crois que ça va dâailleurs plus loin que de simplement combattre la peur de rĂ©clamer, et renvoyer des gĂ©nĂ©rations prĂ©cĂ©dentes Ă leurs propres principes. Cette bataille interne est aussi la difficultĂ© Ă recevoir certes, mais dans lâabondance, Ă provoquer le destin, la rencontre, le coup de pouce⊠mais aussi lâargent qui va avec (mon dada de bataille tmtc)
- Tout ça pour dire : si tu veux me faire plaisir, mâoffrir un cadeau pour mon anniv ou tout simplement me remercier pour mon travail parce quâil tâa aidĂ©, tu peux mâenvoyer de lâargent ou tâabonner Ă mon patreon, câest le plus beau cadeau que tu puisses me faire, en fonction de tes moyens (et si tu es comme cette abonnĂ©e insta qui dĂ©teste offrir de lâargent en cadeau, je comprends lâidĂ©e mais nâhĂ©site pas Ă Ă©couter Histoires dâargent, ça aide Ă dĂ©construire son rapport Ă lâargent :))
- Et hop, encore une nouvelle Ă©tape passĂ©e dans ma pratique de la thĂ©rapie. Merci dâen ĂȘtre le rĂ©ceptacle, jâose espĂ©rer que ça pourra tâaider en retour (en tout cas je crois que jâaurais adorĂ© lire ça quand jâavais 15 ans).
- Merci aussi dâĂȘtre lĂ , de suivre mon travail, que ce soit depuis une semaine ou depuis le 20eme siĂšcle.
Belle journée à toi.
Fabrice
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