Hello 👋

J'espère que tu as passé une belle semaine !

Ce livre de Julia Cameron et celui d'Anne Lamott m'ont aidé à faire taire mon auto-critique permanente et à accepter d'écrire des brouillons merdiques. Je t'en parle juste après :)

Au programme

1. Le concept du “premier jet raté”
2. L'art d'écrire des brouillons merdiques
3. Pourquoi les premiers jets ratés sont utiles
4. Mes 5 astuces simples pour apaiser ton auto-critique incessante

Ça arrive aux plus grands écrivains

Quand tu t’apprêtes à écrire un nouveau contenu, tu fouilles dans tes notes pour trouver une idée qui t’inspire.

Tu commences à écrire les premiers mots. Puis, tu te figes.

Les pensées parasites prennent alors le dessus :

• “Arrrrf, c’est nul"
• “Je ne n’y arrive pas”
• "Non, ce n'est pas une bonne idée de sujet"

Alors tu procrastines. Tu fermes l’onglet ou ton carnet. Et tu te dis que tu auras une meilleure inspiration demain.

Mais le lendemain, c’est le même scénario.

Ça arrive à tout le monde. Même aux plus grands écrivains.

Ce n’est pas toujours un manque d’inspiration. Ni un manque de motivation. Et encore moins un manque de méthode ou de compétences.

C’est parfois le signe du perfectionnisme.

Ça te parle ? Si oui, laisse-moi te présenter une idée simple mais pourtant super efficace pour reprendre plaisir à écrire et débloquer ta créativité : le concept du “premier jet raté”.

Le concept du “premier jet raté”

J'ai emprunté ce concept à Anne Lamott, l'auteure américaine, du succès mondial Bird by Bird : Some Instructions on Writing and Life.

Elle y affirme qu’un bon écrivain commence toujours par écrire des brouillons merdiques.

Le genre de texte que tu n’oserais jamais montrer à quiconque, même pas à tatie Monique.

Et en tant que perfectionniste, tu le brûlerais direct dans la cheminée. 

C’est justement ça qui est fascinant :

• Un premier jet n’a pas besoin d’être parfait.
• Il n’a même pas besoin d’être bon.
• Son rôle, c’est juste d’exister.

De poser sur papier (ou écran) tout ce qui te traverse l’esprit, même si ça semble désordonné, confus ou complètement idiot.

Anne Lamott le dit clairement : “Almost all good writing begins with terrible first efforts. You need to start somewhere”. En traduction littérale :

Alors, pourquoi refuse-t-on d’écrire des brouillons merdiques ?

Écrire un premier jet raté a été à l’encontre de ce que j'ai appris au collège. On me disait plutôt ceci :

• "Commence par écrire ton plan"
• "Structure-le bien comme on l'a appris"
• "Qu'a voulu dire [Michu] dans son texte ?"
• "C'est quoi cette manie de mettre du blanco partout !"
• "N'utilise pas de "Et" ou de "Mais" en début de phrase"

Il n'y avait pas beaucoup de place pour l'erreur. L'accent était surtout mis sur la forme académique et l'explication de texte au détriment de l'expression pure de mes émotions personnelles.

C'est probable que tu n'aies pas reçu le même enseignement ou que tu aies apprécié cette approche de l'écriture. Perso, pendant plusieurs années, j'ai eu la sensation d'être jugé sur la dissection technique de mes écrits plutôt que sur l'aspect émotionnel et narratif. Ce qui dégradait mon plaisir d'écrire.

Et c’est encore pire quand on comparait mes textes à ceux des autres : « Tu vois, Hugo, LUI, a fait un travail impeccable. Il n’a pas fait de rond sur ses “i” et a bien structuré son analyse en 3 parties »

À mon sens, ça a contribué à façonner ma personnalité perfectionniste et vouloir pondre quelque chose de "parfait" dès le départ.

Mais les origines de ton perfectionnisme viennent peut-être de l'exigence de tes parents, du culte de la réussite, d'une recherche de validation des autres, d'une idéalisation du style d'écriture d'auteurs populaires, etc.

Quoiqu'il en soit, cela façonne une attitude de l'exigence parfois disproportionnée lorsqu'on écrit un texte :

Ce n’est pas une fatalité.

Avec l'apparition de contenus plus personnels sur Internet lors de mes études supérieures et plus récemment, grâce aux conseils de Anne Lamott et de Julia Cameron, j’ai réussi à apaiser ma voix critique intérieure et à libérer ma créativité. Je t’explique.

Pourquoi les premiers jets ratés sont utiles ?

Anne Lamott a raison : le "brouillon merdique" est une étape incontournable :

D’ailleurs, j’ai une anecdote à te partager.

J’écris quotidiennement depuis 6 ans mais jusqu’au début de l'année 2024, je luttais contre les tentations du perfectionnisme à chaque nouveau post Linkedin ou newsletter.

Je n’avais pas de difficulté à trouver des idées.

Je n’avais pas de difficulté à trouver une bonne accroche.

Je n’avais pas de difficulté à réécrire un texte pour le rendre percutant.

En revanche, j’avais toujours du mal à écrire les premiers mots.

“Par où commencer ?”

“Ce que je viens d’écrire est-il vraiment bon ?”

Au lieu de coucher sur le papier tout ce qui me traversait l’esprit à propos d’un sujet, je cherchais à écrire un premier jet parfait dès le départ.

J’avais vraiment du mal à lâcher prise et je m’autosabotais en permanence.

Et je n’arrivais pas à faire taire ma voix critique intérieure qui me murmurait en permanence :

“Tu ne vas pas publier ce torchon. Réécris-le”

“Tu vas faire un flop avec une idée de sujet pareil”

“Trouve maintenant un autre mot pour remplacer celui-ci”

Au lieu d’essayer de le faire taire, j’ai appris à l’accueillir plutôt que de lutter à tout prix.

Depuis, je lui déroule le tapis rouge uniquement lors de la phrase de relecture en lui imposant une limite de temps.

De cette manière, je laisse exprimer ma spontanéité pour écrire mon premier jet raté.

Sans revenir en arrière.

Sans jugement.

Un premier jet brut de décoffrage car je suis le seul à le lire.

Je commence par écrire le sujet.

Puis une accroche provisoire.

Puis une liste d’idées.

Puis la 1ère phrase.

Et ainsi de suite.

Car un brouillon n’a pas besoin d'être parfait. C’est uniquement à la relecture que je mets ma casquette de relecteur. Et que je vire le superflu et les redites.

Depuis, je démarre avec une facilité déconcertante l’écriture d’un texte et me rends compte quelques minutes après que je ne suis pas resté bloqué face à cette satanée page blanche.

Morale de l’histoire : écris ton premier jet sans t’arrêter même si ça te semble mauvais voire stupide. Tu gommeras les imperfections lors de la relecture.

Comme le disait si bien Julia Cameron dans son livre “Libérez votre créativité” : “Ces pages n’ont pas à paraître intelligentes. Rien n’est trop insignifiant, trop bête, trop stupide ou trop étrange. Personne n’en saura rien, sauf vous”.

Mes 5 astuces simples pour apaiser ton auto-critique incessante

Alors, comment mettre ça en pratique, surtout quand on a l’habitude de chercher la perfection ? 

Voici ce que j’ai expérimenté :

Un rappel pour toi (et pour moi)

Si tu te reconnais dans ce besoin de perfection, voici ce que je veux te dire : lâche prise. Écris ce premier jet, même s’il est horrible. Personne ne le verra. Mais toi, tu auras fait le plus dur : commencer.

Et souviens-toi, comme le dit Anne Lamott : "Presque toutes les bonnes écritures commencent par de terribles premiers essais".

Alors, à ton clavier. Écris ce brouillon merdique et laisse la magie opérer :)

C'est tout pour aujourd'hui

Si tu as apprécié cette chronique, fais-le moi savoir en me répondant à cet email et/ou partage là à quelqu'un si ça peut l'aider.

PS : dis-moi, écris-tu toujours un brouillon "merdique" jusqu'à ce que plus rien ne sorte de ta tête, et ce sans te relire, ni te corriger ? Raconte-moi comment tu fonctionnes en réponse à cet email :)