Bonjour ,
Janvier, le mois des bonnes résolutions: plus d'activité physique, une alimentation plus saine, plus de présence attentive... Mais comment ne pas se sentir frustré.e dès le mois de mars en constatant que nous avons une nouvelle fois échoué et en enterrant ainsi prématurément toutes nos bonnes intentions?
Que diriez-vous d'une liste de dix points pour toute la famille? Notez ensemble dix résolutions pour cette nouvelle année et choisissez-en trois qui vous tiennent particulièrement à cœur. Celles-ci doivent être réalisables et formulées de la manière la plus concrète possible.
- Marcher 20 minutes le soir trois fois par semaine.
- Manger chaque jour cinq portions de fruits ou de légumes.
- Profiter d'un moment de bonheur et de détente chaque semaine.
Tout est possible! Et chez fit4future, nous vous aidons à mettre en œuvre vos bonnes résolutions avec des idées d'activité physique, des recettes, des camps sportifs, des cours de cuisine pour enfants et beaucoup de plaisir à poursuivre notre mission au quotidien.
À ce propos, fit4future fêtera son 20e anniversaire cette année! Nous sommes fier.ères de contribuer activement, depuis 2005, au bien-être des enfants d'aujourd'hui et de demain. Pour notre anniversaire, nous avons de grands projets et beaucoup de surprises à votre intention!
Mais en attendant, nous vous souhaitons avant tout une bonne et heureuse année!
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