Leben ist das langsame Ausatmen der Vergangenheit.
Das tiefe Einatmen der Gegenwart
um genug Luft für die Zukunft zu haben.
-Hermann Hesse-
Meine liebe LIEBLINGSFACH Familie, Hey
Es gibt Neuigkeiten! Große, wunderschöne, wichtige und absolut magische Neuigkeiten! Und sie müssen sofort heraus. An dich. An euch. An die ganze, zauberhafte LIEBLINGSFACH Familie.
Damit wir aber alle zusammen im Kreis angekommen sind, möchte ich zu allerallererst von Herzen unsere neuen Familienmitglieder begrüßen und
herzlich willkommen heißen.
So schön, dass ihr nun Teil der Familie seid. ❤️
+ Anja (die nicht auf dem Foto zu sehen ist)
Wow, unglaubliche 18 neue Lieblingsfachtrainerinnen durften wir zum Ende des Jahres noch ausbilden. Sandra und ich sind immer noch so unendlich dankbar und erfüllt von den wunderbaren zwei Wochenenden, die wir mit diesen zauberhaften Herz-Frauen verbringen durften.
Dankbar für das Vertrauen der Teilnehmerinnen in das Online-Format!
Dankbar für die magischen Momente!
Dankbar für die starke Verbundenheit untereinander!
Dankbar für die Möglichkeit sich mit Gleichgesinnten zu vernetzen!
Auch dieses Mal konnten wir zu unserer großen Freude feststellen, dass sich selbst „online“ die einzigartige Magie von Herzsache und uns Herzmenschen über die Grenzen Deutschlands hinweg in die Schweiz, Österreich und Luxemburg verteilt.
Hurra, ihr wunderbaren neuen Lieblingsfachtrainerinnen,- lasst uns unsere Herzsache weiter in die Welt tragen,- sie braucht es aktuell so dringend!
Bleibt ein Segen für die Kinder, denn ihr seid es schon längst.
Liebste Grüße
Alessa und Sandra
Und damit haben wir die 200 geknackt. Wir sind unglaubliche 204 LIEBLINGSFACH TrainerInnen, die mit Hilfe der Zauberkräfte eine neue Form der Achtsamkeit in die Welt tragen. Und das ganze in 8(!) Ländern. Ist das nicht unglaublich unfassbar yiepieh a yeah!?!?
Stell dir mal vor, wie es aussehen würde, wenn ich hier jetzt ein weiteres Herz für jedes Kind, jede Familie zeichnen würde, die durch dich und mich und uns die Zauberkräfte in ihr Leben eingeladen haben..
Und weil wir mit so einer geballten LiebesZauberPOWER unterwegs sind und wir gemeinsam soviel Kraft und Licht und Liebe unterstützend fühlen können, ist Folgendes passiert...
Höre nie auf anzufangen.
Eigentlich hatte ich mir vorgenommen die Weihnachtszeit ganz ruhig anzugehen. Mich ein bisschen aufzupäppeln. Kraft zu tanken und dann im neuen Jahr frisch zu starten. Es ist viel. Es ist schwerer als gedacht und anstrengend. Die Welt mit all ihren Geschehnissen lässt mich aber gerade diese Ruhe nicht finden.
Natürlich weiß ich wie wichtig es ist und trotzdem gibt es da diese große Vision und Mission.
Die Zeit ist jetzt. Und da wir schon im nächsten Sommer starten möchten, legen wir hier und jetzt los.
Während eines gemütlichen Kaffee & Kuchen Treffens mit meiner Freundin Alexandra, ist es uns in die Herzen und in die Köpfe geschossen:
* Wir gründen eine freie Schule. *
Wer, wenn nicht wir und wann, wenn nicht jetzt.
Natürlich bleibt die Frage: Bin ich – sind wir auch wirklich dazu bereit?
Denn ich glaube, die größten Hürden haben wir Erwachsenen mit der Freiheit. Die Begleiter der Kinder, die Eltern. Aber in mir britzelt und bratzelt und arbeitet es unaufhörlich, wie der nächste Schritt sein kann.
Eine Schule, in der die Kinder Räume finden, in denen sie sich entfalten können. Ihre Potenziale entdecken, nutzen und uns als Mentoren mitnehmen auf diese große Reise. Wir begleiten sie und sie begleiten uns. In eine neue Welt. In eine neue Form des Lernens.
Wir wollen eine Lernwelt schaffen, in der junge Menschen entdecken, was sie glücklich macht. Eine Lernwelt in der aktiv/agil und zukunftsorientiert gelebt und demokratisch entschieden wird. Von inspirierenden Toberäumen, kreativen Werkstätten und Tüfftelräume in denen junge Menschen sich ausprobieren dürfen, Aufführungen, Projekte gemeinsam erarbeiten und vorstellen. Den Lifecycle von Lebensmitteln vom Gärtnern bis zur Verarbeitung und kochen lernen, Wild-und Waldkräuter kennenlernen. Gemeinschaft und Beziehungsarbeit für Familien mit einer Feedbackkultur und dem gemeinsamen wachsen, in der jeder einzelne wertgeschätzt wird.
Ein paar von euch kennen schon den Peterhof von unserer letzten LIEBLINGSFACH Fortbildung in Schleswig Holstein. 1700 m² großer, wunderschöner Reetdachhof ein paar Minuten von unserem magischen Gut Kleve entfernt.
Der Peterhof wird das Hauptgebäude der Schule sein. (mit wunderbar vielfältigen Möglichkeiten)
Unser Gut die magische ZauberschulenAußenstelle. Wald, Wasser, Gewächshaus, ein Malraum, Tiere und natürlich Zauberkräfte stehe hier im Vordergrund.
So, jetzt ist es raus!!!
Ich atme, fühle einmal in mich hinein und bin
Wie geht es weiter?
Wir möchten natürlich die SCHWARMINTELLIGENZ nutzen.
So wie das LIEBLINGSFACH auch mit Hilfe vieler Kinder entstanden ist, darf auch diese Schule als Gemeinschaftsprojekt entstehen.
Ich wünsche mir viele Menschen mit unterschiedlichen Perspektiven und praktischen Erfahrungen, die das Projekt beleuchten und befruchten. So, dass diese Vision real und umsetzbar wird.
Melde dich also gerne bei mir, falls es dich ruft.
Wir können jede Unterstützung gebrauchen. Denn der Weg entsteht mit dem gehen. Und in unserer Lieblingsfach Familie steckt soviel Expertise, Kreativität und Liebe, dass ich mir wirklich von Herzen wünsche, genau das einzubeziehen.
Bringen wir unseren Teil mit ein, in die Kreation dieser neuen Welt.
Hättest du vor zwei Jahren gedacht, dass sich die Welt, in der wir leben, so schnell und drastisch verändern würde?
Und ehrlich gesagt, habe ich keine Vorstellung davon, wie lange es noch so weitergehen wird.
Was ich jedoch weiß, ist, was es mit uns macht. Die Zahlen zur psychischen Gesundheit in Deutschland sind niederschmetternd. Seit dem Aufkommen von Corona erleben wir mehr Stress, Angst und Einsamkeit.
Aber auch hier gilt es, die Handlungen folgen den Gefühlen und die entstehen aus unseren Gedanke. Deshalb lasst uns ausrichten auf das, was unsere Energie oben hält. Und mit dieser Kraft verändern, was möglich ist.
Wenn Du Dich wohl fühlst, erhöht sich Deine Schwingung.
wenn Du lachst, oder auch nur lächelst, erhöht sich Deine Schwingung.
wenn Du Dich entspannst.
wenn Du jemandem etwas Nettes sagst.
wenn Du DIR eben Gutes tust.
Was immer das für DICH auch bedeutet, erhöht sich Deine Schwingung.
Und dann leuchtet Dein Licht heller.
Also, fülle DEINE Schale, mit all dem was dir gut tut. So, wie du dich selber liebst, zeigst du auch den Menschen um dich herum, wie man sich selber liebt. Deinen Kindern, deinen Schülern, deinen Freunden und Partnern.
Alles, ja wirklich alles was von außen auf uns einprasselt, wirkt sich auf uns aus. Deshalb sollten wir weise wählen:
Die Umgebung,
die Musik die wir hören,
die Kleidung die wir tragen,
das Essen das wir zu uns nehmen,
die Menschen die uns umgeben und vieles, vieles mehr.
Ganz besonders aber werden Kinder von der Art und Weise beeinflusst, wie wir mit Ihnen sprechen. Das zeigt sich später nicht nur darin, wie unsere Kinder mit anderen sprechen. Vor allen Dingen zeigt es sich in ihrem inneren Dialog. Diese innere Stimme beeinflusst maßgeblich das eigene Bild.
Ebenso die Fähigkeit liebevoll mit eigenen Macken umzugehen.
Die Fähigkeit, sich zu vergeben und noch einiges mehr.
Wenn du dir nicht darüber im Klaren bist, was die richtigen Worte wären oder wie du auf eine wertschätzende und liebevolle Art mit den Kindern kommunizierst, dann stelle dir, bevor du etwas sagst, die Wunderfrage:
Was würde die Liebe sagen?
❤️❤️❤️
Und schon hast du die Antwort.
Und falls du oder auch deine Gruppe gerade nicht so mit der LIEBE verbunden sind, kannst du in einer kleinen Anfangsmeditation diese Fragen stellen und damit die Liebe auf verschiedenen Ebenen einladen und euch mit ihr verbinden.
Kleine Meditation für den Kreis
Wenn ich das Wort: „Liebe“ höre
dann denke ich
dann spüre ich
dann möchte ich
dann ist es wie
Worte berühren uns in dem Moment, in dem wir in Kontakt stehen mit unseren Gegenübern. Erinnerst du dich an unsere Namasté Übungen?
Schau deinem Gegenüber in die Augen oder verbinde dich auf deine eigene energetische Art. Und dann, wenn du die Verbindung spürst, sprichst du deine Worte. Automatisch werden auch noch das Herz und die Erinnerung an die eigenen Zauberkräfte der Kinder angesprochen.
Magisch, oder?
Damit dir auf alle Fälle der Name des Kindes einfällt in deinen zauberhaften Übungen, gibt es jetzt ein neues Lieblingsfach Schildchen.
Besonders am Anfang ist es schwer die Namen aller Kinder zu behalten.
Das hier sind kleine Namensschildchen, die du dir zum Ausdrucken herunterladen und dann mit deinen Kindern beschriften kannst.
Ich freue mich wirklich besonders über all die großartigen Ideen und Vorschläge, die mich immer wieder erreichen. Auch das hier ist eine Idee und ein Wunsch einer wundertollen LIEBLINGSFACH Trainerin gewesen. DANKE dafür.
um sich an ihren ursprünglichen, gesunden Zustand von Meditation zu erinnern. Bewegung ist für Kindermeditationen unerlässlich. Denn Sitzen fällt gerade am Anfang so schwer. Eine kleine Qual. Der Verstand ist aufgewühlt, von heiliger Stille keine Spur. Was meist wirklich gut funktioniert, ist der Weg von der Bewegung in die Stille.
Das bringt den Energiehaushalt der Kinder wieder in Einklang. Die Körper werden von Anspannung, Konditionierungen und verklebten Ballast befreit, damit wir einen leichteren Zugang zur Ruhe und Entspannung finden können.
Besonders wichtig finde ich, dass Meditation lebensbejahend und lebendig ist. Frei von Dogmen und von Enge. Mit aktiven Meditationen fällt das Kindern auf alle Fälle leichter.
Eine meiner liebsten aktiven Meditationen mit Kindern ist der
Wackelpudding Tanz (von der CD Schön, dass du da bist. KiYoMaMu)
Erinnerst du dich?
„Beweg deinen Popo beweg deinen Fuß, beweg deinen Körper zu den Grooves. Tanz.“
Hach – wie oft habe ich da schon mit meinem Popo zu gewackelt und mein inneres Kind vor Freude jauchzen hören.
Musik ist sowieso ein wichtiger Begleiter. Sei es das chanten, die Hintergrundmusik bei Meditationen oder aber auch die ausgewählte Musik in meinem Alltag.
Hier möchte ich dir gerne wieder ein Stück vorschlagen, dass mich gerade begleitet.
„Drück mal kurz auf STOP und halt alles an - gib mir mein time-out. Es ist alles viel zu hell, es ist alles viel zu schnell, es ist alles viel zu laut.“
Vielleicht erfreut es dich ja.
Time out, Gentleman
In vielerlei Hinsicht ist die Welt nicht mehr die gleiche wie vor einem Jahr, und es gibt keine Möglichkeit zu wissen, wie es in einem Jahr sein wird. Veränderung liegt in der Luft für die Welt und für uns. Lasst sie uns doch so aktiv wie möglich mitgestalten. Auch wenn wir NOCH nicht wissen, wie es geht. Im Laufen wird sich der Weg zeigen und wenn wir weiterhin unserem Herzen folgen, kann es nur der richtige Weg sein.
Diese Worte hat unsere wunderbare LIEBLINGSFACH Trainerin und LIEBLINGSFACH Dozentin in einer Meditation für uns empfangen und aufgeschrieben.
Von Herzen DANKE, liebe Maike Hundt.
Die neue Zeit bedarf so einiger neuer Schritte. Und zu diesem Thema habe ich uns allen noch eine ZEN Geschichte herausgesucht. Viel Freude dabei.
Jetzt weißt du, wie’s geht
Gosa pflegte zu sagen: „Wenn man mich fragt, was von Zen zu halten sei, erzähle ich folgende Geschichte: „Als er bemerkte, dass sein Vater, der ein Einbrecher war, alt wurde, bat ihn sein Sohn, ihm seinen Beruf beizubringen, damit er das Familiengeschäft fortführen könne. Der Vater war einverstanden und noch in derselben Nacht brachen sie gemeinsam in ein Haus ein. Der Vater öffnete eine Truhe und wies seinen Sohn an, die Kleidungsstücke rauszuholen. Kaum war der Sohn drin, schloss der Vater die Truhe ab und machte einen solchen Höllenlärm, dass das ganze Haus aus den Betten sprang. Dann schlich er leise weg.
Eingesperrt in der Truhe saß der Junge, wütend, außer sich vor Angst, und rätselte, wie er rauskommen solle. Dann plötzlich hatte er eine Eingebung: Er miaute wie eine Katze. Die Familie trug einer Magd auf, die Truhe mit einer Kerze zu untersuchen. Als der Deckel aufgeschlossen wurde, sprang der Junge raus, blies die Kerze aus, stieß die entgeisterte Magd beiseite und rannte raus. Alles jagte ihm nach.
Als er am Straßenrand einen Brunnen bemerkte, warf er einen riesigen Stein hinein und versteckte sich im Dunklen. Seine Verfolger versammelten sich um den Brunnen, begierig zuzusehen, wie sich der Einbrecher selbst ertränkte.
Als der Junge bitterböse auf seinen Vater nach Hause kam und ihm erzählen wollte, was passiert war, wehrte der Vater ab: „Spar dir deine Worte: Du bist hier – jetzt weißt du, wie’s geht.“
Ich lege nun für heute meine Hand auf mein Herz und atme noch einmal tief zu dir hinüber. Ich spüre unsere Verbundenheit und dein wundervolles Strahlen. Berühre die Menschen mit all deinem Strahlen, und inspiriere sie. Danke. Für dich! Dafür, dass wir gemeinsam etwas mehr davon in die Welt tragen.
Viel Liebe,
Herzsache
Im Hilgersfeld 24, 51427, Bergisch Gladbach Germany
Du kannst dich natürlich vom Newsletter abmelden, aber du bleibst immer in unseren Herzen.