Kedves !

Kelletlenül teszed azt, amit teszel? Lehet, hogy a munkádról van szó, lehet, hogy olyan feladatról, amit elvállaltál, de egy részed mégis idegenkedik tőle, és ellenáll neki. Él benned kimondatlan neheztelés valaki, hozzád közel álló emberrel szemben? Tudod, hogy az energia, amit így bocsátasz ki magadból, az annyira káros, hogy nem csupán önmagadat, de még a körülötted levőket is megfertőzi? Nézz alaposan önmagadba! Találod-e ott akár csak nyomát is neheztelésnek, vonakodásnak? Ha igen, akkor figyeld meg azt mentális és érzelmi szinten is! Milyen gondolatokat kreál elméd a szóban forgó helyzettel kapcsolatban? Ezt követően pedig vedd szemügyre érzelmedet, ami tulajdonképpen a test reakciója az adott gondolatokra! Érezd át érzelmedet! Kellemes vagy kellemetlen érzés jár át? Olyan energia ez, amit szívesen választanál magadnak? Rendelkezel a választás lehetőségével? Lehet, hogy valóban kihasználnak; lehet, hogy a végzett tevékenységed valóban unalmas és fárasztó; lehet, hogy egy hozzád közel álló ember valóban inkorrekt – ám mindez lényegtelen. Nem számít, hogy az adott helyzettel kapcsolatos gondolataid megalapozottak-e vagy sem. A tény az, hogy ellenállsz annak, ami van. A jelen pillanatot ellenségeddé teszed. Boldogtalanságot teremtesz, konfliktust hozol létre a belső és a külső valóság között. Boldogtalanságod nemcsak saját magad és a körülötted levők belső lényét szennyezi be, hanem a kollektív emberi tudatot is, amelynek elválaszthatatlan része vagy. Szennyezed a világot, vagy megtisztítod? Te vagy a felelős a belső teredért, senki más, ahogy a bolygónkért is felelősséggel tartozol. Van választásod! Mert ahogy bent, úgy kint, ahogy fent, úgy lent.

Ha szeretnéd tudatosságodat fejleszteni, negatív érzéseidet elengedni, gyere el a mindfulness alapú önismereti és EFT tréningre, várlak szeretettel!

Végül jöjjön egy zen történet. Tőlem, a vegetáriánustól, egy húsos történet. :-)

Banzan, mielőtt nagy Zen mesterré vált volna, hosszú éveket töltött a megvilágosodás keresésével, ám az elkerülte őt. Aztán egy nap, ahogy a piacon sétált, meghallott egy beszélgetést a hentes és a vásárlója között. „Adja nekem a legjobb húst, amije csak van!” – mondta a vásárló. A hentes így felelt: „Minden hús, amim van, a legjobb. Nincs itt olyan hús, amelyik ne a legjobb lenne!” Amint ezt meghallotta, Banzan megvilágosodott.

Amikor elfogadod azt, ami van, akkor minden hús – minden pillanat – a legjobb. Ez a megvilágosodás.