Czołem🫡

Dzisiaj pokażę Ci, jak lekarze (większość z nich) lekceważą Twoje zdrowie. 

Glukoza jest dobrym, ale nie najlepszym badaniem. Jest to wskaźnik krótkotrwały - dlatego, np. spacer przed badaniem może obniżyć wynik, natomiast stres, może go podwyższyć. Dlatego tak ważna jest higiena badań.

Ale może ono nam pokazać częściowy stan naszej gospodarki cukrowej - razem z glukozą warto badać również insulinę.

Na wynikach widnieje norma laboratoryjna, jednak dla zdrowia nie jest ona dobra. Aby cieszyć się perfekcyjnym zdrowiem, należy korzystać z normy funkcjonalnej. Norma laboratoryjna została stworzona przez badania osób, którzy najczęściej mieli jakieś problemy (czyli nie byli w pełni zdrowi). 

Ma ona dotyczyć 95% osób - usunięto z niej 2,5% najniższych i najwyższych wyników.

Dlatego powstała norma funkcjonalna - taki zakres wartości, który jest najlepszy, dla perfekcyjnego zdrowia. Pewnie nie znalazł się żaden lekarz w Twoim życiu, który używałby norm funkcjonalnych (lub Ci o nich powiedział).

Norma funkcjonalna dla glukozy to 70-90 mg/dl, a nawet 70-80 mg/dl. Jest ona jednakowa dla kobiet i mężczyzn. Dla niektórych badań normy funkcjonalne różnią się w zależności on płci lub nie ma ich ustalonych - wtedy korzystamy z normy laboratoryjnej.

Na chłopski rozum - jeśli „norma” jest do 99, a masz wynik 97, to jest wszystko w porządku, ale jeśli wynik jest już 100, to jest tragedia i trzeba podjąć leczenie?

Przecież te wyniki są prawie identyczne.

Nie można generalizować, ale mówię tu o sytuacjach, które sam spotkałem lub o których usłyszałem:

• brak rozpytania o przygotowanie do badań,
• brak rozpytania o ewentualne niepokojące objawy charakterystyczne dla insulinooporności,
• bagatelizowanie problemu => nie ma czym się przejmować; wynik jest w „normie";
• brak ponowienia badania lub zlecenia dokładniejszych, jak np. OGTT,
• zamiatanie problemu pod dywan => przysłanianie znaku ostrzegawczego przed chorobami w przyszłości, np. cukrzycą. Osoba jest dopiero leczona przewlekle, gdy już ma zdiagnozowaną cukrzycę. A insulinooporność pojawia się i utrzymuje nawet kilka lat przed rozwojem cukrzycy. Problemem można się zająć dużo wcześniej i z łatwością go rozwiązać.
  
  Ale rozwija się cukrzyca i pacjent jest leczony przewlekłe lekami...

Przedstawię Ci najważniejsze punkty, które są kluczowe, aby cieszyć się zdrowiem:

• wykonuj regularnie badania krwi;
• znajdź odpowiedniego specjalistę, który zajmie  się ich interpretacją;
• takiego, który wszechstronnie podejdzie do Twojego zdrowia;
• znajdź specjalistę, który nie będzie leczył skutku, ale zajmie się działaniem na przyczynie❗️
• oprócz żywienia zadbaj o inne elementy - m.in. ruch, odpowiedni trening, odpowiedni sen, ograniczenie niebieskiego światła (tym bardziej wieczorem), czy dbanie o odpowiednie poziomy dopaminy (TikTok, uzależnienia, pornografia, łatwa rozrywka pogarsza sprawę)❗️

Ostatnio widziałem film Przymierze (ang. Guy Ritchie's The Covenant). Poświęcony działaniom wojsk USA w Afganistanie oraz ich współpracy z lokalnymi tłumaczami. Niesamowicie pokazano, jak ciężar otrzymanej pomocy leży na sercu i nie pozwala się cieszyć rodziną. Warto zobaczyć, nawet jak nie interesuje Cię tematyka wojenna.

Dzisiaj polecę Ci 2 odcinki podcastu Okolice Ciała Marianny Gierszewskiej

1️⃣ Nie chcę już ratować! Kim jest dorosły ratownik i jak z niego wyjść? - o tym, jak pomaga się innym osobom i się dla nich poświęca dla nich życie. Całkiem niepotrzebnie. Zamiast ratować, lepiej wspierać.

2️⃣ Dlaczego jestem w związku, w którym jestem? - wpływ dzieciństwa i relacji z rodzicami do „wyboru" partnera. Wyboru? Przecież to był przypadek!

Mega 2 odcinku otwierające głowę. Dają nowy pogląd na całe nasze życie. Pozwalają spojrzeć, jak nasze dzieciństwo, martwienie się o rodzica, relacje powodują, że zachowujemy się dokładnie jak nasi rodzice. Pokazują, że dzieciństwo i problemy wpłynęły, że jesteśmy właśnie z tym partnerem. 

Ostrzegam. Po przesłuchaniu już nie spojrzysz tak samo na swoje życie i swoje relacje. 

Skuteczności

👤 Dominik Prokop
🔗 HealthCreator.pl