Du traust dir manchmal nicht viel zu? Oje, das wirkt wie eine selbsterfüllende Prophezeiung. 

Negative Gedanken schwächen dein Selbstwertgefühl und deine Konzentration - dein Lernen und Merken fallen dir dadurch schwerer. 

Mit positiven Affirmationen kannst du dem entgegenwirken und dich ermutigen. 

Wie kannst du andere ermutigen?