|
Hej där,
- Boktips: Boken “Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation” är en självhjälpsbok för par. Helst ska båda i paret läsa boken och parallellt med det ska ni göra övningar tillsammans varje vecka. Boken är baserad på ny forskning och bygger på Valentinstudien som jag skrev om i ett tidigare nyhetsbrev.
- Övning att göra med din partner: En av övningarna i boken handlar om att kartlägga era mål och styrkor som par.
1. Börja med att båda enskilt skriva ner vad ni ser som era mål i relationen, t ex att ni ska kunna lyssna närvarande på varandra och hitta på roliga aktiviteter ihop (skriv hellre vad du vill ha mer av än vad du vill ha mindre av).
2. I nästa steg skriver ni vad ni ser som era styrkor.
3. Berätta sen för varandra om vad ni skrivit.
Missat tidigare nyhetsbrev?
- Amanda & Anna ger sina bästa sextips i vår nya pod! (16 nov)
- Så får du mer närhet i relationen (2 nov)
Visste du att vi också har en parkurs online?
- Vill du gå vår forskningsbaserade parkurs hemma från soffan? Läs mer om vår digitala parkurs här.
- En deltagares kommentar: "Intressanta och spännande övningar. Också känslan av vad 'oj vad vi behövde detta' "
|