E ora ti racconto quali sono le attività che ho programmato.
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Iniziamo con le attività di Pilates in presenza.
Ho ampliato l'offerta delle lezioni di Pilates Macchine Reformer che tengo presso la palestra Gymnastik-è, in Via Felice Venezian, 2 a Trieste. Mini gruppi da 2 persone per seguirti al meglio. Ci sono ben 6 ore a settimana tra cui scegliere.
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Si ritorna in presenza anche con il Pilates corpo libero... finalmente!!
Per iniziare ti propongo un corso di gruppo al Giovedì alle 13.00... sono attivabili altri orari su richiesta, sempre presso la palestra Gymnastik-è.
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Intelligente è colui che sa adattarsi e trovare il buono nelle situazioni difficili. L'ultimo anno e mezzo ci ha messo di fronte a diverse sfide ma abbiamo scoperto che non tutti i mali vengono per nuocere...
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Si continua anche Online, modalità estremamente comoda per chi ha bisogno di molta flessibilità di orari e ha poco tempo a disposizione. Tutto ciò che ti serve è qualche piccolo attrezzo come Tappetino e banda elastica... e un po' di spazio a casa.
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Hai due alternatiche tra cui scegliere:
- Corpo libero Pilates e Yoga attraverso la mia piattaforma per il benessere tascabile Pocket PYM. Al suo interno trovi già più di 80 videolezioni. Ogni settimana trovi una media di 3 nuove videolezioni e puoi seguire in diretta su Zoom lo Yoga dolce al Martedì e Giovedì dalle 7.15 alle 7.45 e il Pilates Matwork al Martedì alle 18.00 (da Settembre la diretta sarà al Lunedì alle 18.30)
- Pilates Macchine MOTR per chi già conosce il Pilates ed è alla ricerca di nuove sfide. Il corso si tiene in diretta su Zoom 2 volte a settimana, il Lunedì alle 19.30 ed il Sabato alle 9.00. Tutte le lezioni vengono registrate e le registrazioni sempre disponibili. E' inclusa la piattaforma Pocket PYM!! L'attrezzo è fornito gratuitamente per tutta la durata del tuo abbonamento.
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