Dags att skaffa Dig en ny vana?
Visste du att det tar 2 mån att skaffa sig en ny vana om man gör det varje dag?
Om man gör det 2-3 gånger i veckan tar det 6-9 mån!
Yoga, springa, promenera, meditera..?
Är det kanske imorgon Du börjar med din nya vana?
Glöm inte att prioritera dig själv under sommaren, vi finns här för dig!
Yoga kan ha positiva effekter för både fysisk och mental hälsa.
Det främjar flexibilitet, styrka och balans i kroppen samtidigt som
det hjälper till att minska stress, ångest och depression.
Yoga kan förbättra koncentrationen och främja avslappning,
vilket kan leda till bättre sömn.
VARMT VÄLKOMMEN!
|
