Άνοιξη και πως να είμαι υγιής
Τώρα είναι η ώρα να καθαρίσουμε και να ανανεωθούμε.
Με τη δύναμη και την αποφασιστικότητα για δράση του υγιούς Θυμού που έχει το στοιχείο του Ξύλου, είναι η ώρα να οραματιστούμε, να εμπνευστούμε, να ανανεωθούμε και να υλοποιήσουμε τις επιθυμίες μας.
Τα όργανα που ανήκουν στο στοιχείο του Ξύλου και κυριαρχούν την εποχή της Άνοιξης, είναι το Ήπαρ και η Χοληδόχο Κύστη. Αυτή την εποχή χρειάζεται να φροντίσουμε ιδιαίτερα αυτά τα όργανα.
Επέλεξε φρέσκα λαχανικά εποχής και άλλα όπως:
σπανάκι, κρεμμύδια, παντζάρια, αγκινάρες, ρύζι, κουκουνάρι, λάχανο, κουνουπίδι, μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, φύτρες σπόρων, σέλερυ, φύκια και ιδιαίτερα kelp, μαρούλι, αγγούρι, μανιτάρια, κεχρί, μέλι, μηλόξυδο, ελαιόλαδο και ελιές.
Προτίμησε φρούτα εποχής όπως:
μήλα, μαύρα και κόκκινα μούρα, φράουλα, δαμάσκηνα.
Πρόσθεσε στα φαγητά σου μυρωδικά όπως:
κουρκουμά, βασιλικό, δάφνη, κάρδαμο, μαντζουράνα, τζίντζερ, μαύρο πιπέρι, δενδρολίβανο, λεμονόχορτο, καθώς κινητοποιούν το Ήπαρ για να λειτουργήσει καλύτερα.
Πιές βότανα για να αποτοξινώσεις το Ήπαρ και να θρέψεις το αίμα:Ταραξάκο, Βαλσαμόχορτο,Τσουκνίδα, Αχίλλεια
Βάλε μερικές φέτες λεμονιού στο νερό που πίνεις και μην ξεχνάς να ενυδατώνεις τον οργανισμό σου.
Κάνε Καθαρισμό εντέρου και μετά Αποτοξίνωση το Ήπατος και της Χοληδόχου Κύστης του Andrea Moritz
Το Ήπαρ χρειάζεται κίνηση για να μπορέσει να ρυθμίσει την ομαλή ροή του Qi και του αίματος. Περπάτησε, κάνε διατάσεις,yoga, Qi Gong
Βγες στον ήλιο και έλα σε επαφή με τη φύση. Το στοιχείο του Ξύλου τρέφεται, δυναμώνει και αναζωογονείται μέσα στη φύση και στο πράσινο
|