Cada mes, cada semana, cada día de hecho, tenemos un lienzo en blanco ante nosotras. Un oportunidad de comenzar de nuevo y crear aquello que deseamos. La cuestión es, ¿decidimos hacerlo? ¿O seguimos en la inercia, el automatismo, el mismo hacer de siempre?

Ahí cada una dará con su respuesta.

Pero en Dentro Studio cada mes hacemos un reset y empezamos el mes revisando el mes que dejamos atrás y lo que ha sucedido o no. Revisamos, sacamos coclusiones. Sin castigos. Como modo de acompañarnos, identificar, conocer y a partir de ello, seguir moviéndonos. Hacer ajustes y enfocarnos en lo nuevo, en las nuevas oportunidades y líneas que queremos trazar. 

Éste mes de junio, además de hacer este trabajo de partida que es habitual en el Studio, iremos más profundo puesto que el tópico del mes es 

LA VISIÓN: ¿Qué quieres para tu vida?

Y ante esta pregunta que a veces es "inmensa", tranquila, respira, no te estreses. No hay que pensar en tu vida de aquí a 5 años. Ni siquiera en la del año que viene, o sí, todo depende del modo en que quieras enfocar el trabajo que se propone. Cada cual a su ritmo y modo, adaptando las herramientas a cada una y a su propio momento y necesidades.

A veces esta pregunta es "inmensa" porque nos encontramos perdidas a muchos niveles, o varias cosas del revés, o ni siquiera sabemos qué queremos cenar hoy o dónde ir mañana por nuestro día libre. De nuevo, respira, relax.

El trabajo nos permitirá conocernos mejor para identificar más fácilmente lo que es importante y lo que no lo es para nosotras y desde esa base, ser más capaces de identificar algo mayor.

Sigue leyendo para hacerte más a la idea de lo que encontrarás en este mes de Junio en Dentro Studio y cómo ello puede apoyarte en tu vida. Sepas más o no sepas nada.

MI INTENCIÓN PARA EL MES DE JUNIO EN DENTRO STUDIO

Empezaremos haciendo limpieza de todo aquello que sintamos que se debe ir. Algo que deberíamos hacer con cierta regularidad. Tanto en el plano físico como energético. Una meditación además de ejercicios nos acompañarán en esto.

Y luego, tendremos las siguientes herramientas:

- una clase de vinyasa, 

- una clase de yin 

- una meditación para cultivar la confianza 

- propuesta de respiraciones para soltar emociones y pensamientos que nos inquietan, 

- workshop del mes: ¿Qué quiero para mi vida? Disponible en replay. 

- workshop: claridad y foco para enfocarte en tu visión o deseos de vida, también en replay.

- encuentro en directo en zoom el 19 de junio a las 18h

- un audio con una reflexión 

- varios posts en el blog con ejercicios de journaling y mis palabras para guiarte

RECORRIDOS MENSUALES

Cada mes exploramos una área temática porque en todas nosotras hay múltiples capas y aspectos a trabajar e integrar.

Desde el trabajo de autoestima, como de nuestra visión (lo que queremos en nuestra vida), la autenticidad, el orden o la organización (en contraposición del estrés y el exceso), la sombra o la niña interna, hasta el trabajo del placer o de la gestión emocional, vamos profundo en cada uno de estos temas que exploramos a través de distintas herramientas y espacios (kundalini, breathwork, movimiento, meditación, hipnosis, charlas, workshops, comunidad de mujeres…) para sanar aspectos que sean necesarios, balancear, equilibrar, revisar para saber y reconectar… para que cada una trabaje como sienta y necesite.

Son recorridos acumulativos, de modo que están todos ellos disponibles siempre en la plataforma y que pueden hacerse a vuestro propio ritmo cuando lo deseéis.

Y esto es todo por hoy,

Un abrazo fuerte, disfruta de tu domingo, de la nueva semana y de este verano que ya está acompañándonos. 

Con cariño,

Anna