Jezelf kennen is een avontuur en zorgt dat je juiste dingen met plezier en aandacht doet. Klik voor meer.  

Hi ,

“Jullie moeten me niet zo pesten.”, zeg ik huilend. Feyenoord heeft die dag tegen Ajax zijn grootste nederlaag in deze klassieker opgelopen. Het is 18 september 1983 en het is 8-2 geworden. Ik kan het – als er smalend aan de etenstafel naar de uitslag wordt gevraagd – niet drooghouden. Ik voel me zo verschrikkelijk. Niet Feyenoord verliest. Nee, ik verlies. Ik word ten diepste vernederd.

Identificatie
Op die jonge leeftijd identificeren we ons vaak met krachtige symbolen in onze omgeving: een artiest, een sportman, een club et cetera. De overtuigingen van onze ouders, maar dus ook die van onze leraren en/of helden worden vaak onbewust een onderdeel van onze eigen identiteit: niet opgeven, tot het gaatje gaan en samen door dik en dun. Ik voel me er nog steeds verwant mee.

Oude liefde
Ik werd er weer aan herinnerd toen ik na meer dan 15 jaar weer eens bij Feyenoord in De Kuip was. Ik kijk – ondanks dat ik bijna dertig jaar heb gevoetbald – eigenlijk nooit meer voetbal. Maar toen ik die fantastische serie ‘Sunderland Till I Die’ keek, werd de liefde voor voetbal weer aangeraakt. En toen een van mijn beste maatjes vroeg: “Heb je zin in Feyenoord Koopie?”, zei ik meteen ja.

Donkere spoken en crises
Hoe kun je nu zo krachtig veranderen? Niet meer voetbal kijken is natuurlijk een metafoor. Die omslag geldt ook op andere gebieden. Ik had niet kunnen geloven dat ik zoveel rust zou kunnen ervaren en dat er in plaats van al die oordelen nu vooral verwondering is. De afgelopen decennia ben ik veranderd. Niet alleen omdat ik ouder werd, maar vooral omdat ik door de donkere spoken uit mijn verleden en door crises werd uitgedaagd om naar mezelf te kijken.

Identiteitsverandering
Ik vroeg me op een aandachtige en bewuste manier af hoe ik me tot situaties moest verhouden. Met een grenzeloze nieuwsgierigheid en een zucht naar avontuur, leerde ik nieuwe vaardigheden en ging daarmee de wereld op een andere manier ervaren: ik reageerde bewuster vanuit een nieuw perspectief. Het gaf me nieuwe overtuigingen, veranderende mijn identiteit en geeft me steeds meer betekenis. Nooit gemakkelijk, meestal altijd goed.

Mijn weg en manier
Het is mijn dagelijks werk geworden. In al die leiderschapsreizen, begeleidingen, inspiratiesessies, trainingen, workshops en met die vele opleidingen en elke ochtend dat gestudeer, zie ik steeds beter wat werkt. De afgelopen jaren heb ik me een nieuwe manier van coachen en trainen eigen gemaakt. Ja, dit is het effectiefst. Op deze wijze ontstaat wezenlijke en betekenisvolle verandering.

In liefde nieuwe ervaringen geven
Er wordt geleerd door een iemand in liefde terzijde te staan. En hem of haar een krachtige nieuwe ervaring op de aangedragen uitdaging te geven. Eentje die het beste bij het niveau van ontwikkeling past en die in de ontmoeting krachtig wordt gevoeld. Het gaat erom met je hele zijn in de ontmoeting te staan. En dat vraagt vaak veel van beide partijen en is regelmatig een groot avontuur. 

Uitdagingen lossen op in de levensstroom
Door de nieuwe ervaringen ontstaat er in het dagelijks leven een andere manier van handelen en een nieuw perspectief. Nieuw gedrag, andere vaardigheden en nieuwe overtuigingen creëeren een andere identiteit en zorgen dat de trauma's, uitdagingen, verstrikkingen et cetera verwateren. Ze lossen dan langzaam op in de levensstroom van alledag. 

Leren in het hier en nu
En waar ik vroeger met iemand in de begeleiding vaak eerst naar zijn of haar verleden ging om zijn of haar gedrag beter te begrijpen en hem of haar vervolgens een nieuwe ervaring te geven, blijf ik nu graag in het heden en geef meteen een nieuwe ervaring. Je hoeft je gedrag niet te begrijpen, al die inzichten op te doen en al die emoties opnieuw te ervaren, om iets nieuws te leren. 

Effectiever
Ik vind dat effectiever omdat je in het hier en nu in een vrije en veilige omgeving beter kunt leren. Als je naar het verleden reist vormt zich een staat van zijn die de lerende ervaring vaak minder krachtig ‘pakt’. Je zit teveel in het aangepaste gedrag met de bijhorende emotie, waardoor de nieuwe beweging vaak minder vruchtbare grond vindt.

‘Gevangen?’
Alleen als de nieuwe ervaring onvoldoende of niet wordt opgepakt, ga ik tegenwoordig naar het verleden. Je zit dan gevangen in een oud patroon. Het is dan tijd om naar het verleden te reizen om daar met aandacht en bewustzijn rigoureus en soms met kracht die gevangenis open te breken: regressiewerk. Om vervolgens – als het oude patroon zich minder manifesteert – in het hier en nu weer die nieuwe ervaringen te geven.

Fundamenteel, eenvoudig en krachtig
Ik wil er woorden aan geven omdat het zo fundamenteel, krachtig en eenvoudig is. En ik gebruik daarvoor graag de logische niveaus van leren en ontwikkelen van Gregory Bateson (1904-1980). Elk coachings-, therapie- en teamvraagstuk kun je vanuit zes niveaus benaderen: je begint bij je omgeving, gedrag, vaardigheden, overtuigingen om uiteindelijk op een diepgaand niveau bij identiteit en betekenis te komen.

Onderzoek zelf en vind meer rust, vrijheid, plezier en betekenis!!!
Wil je meer zicht op hoe het in jou of tussen jou, de ander en je omgeving werkt? Klik op de linkjes en vind niveaus van ontwikkelen, interventiemogelijkheden en doe zelfonderzoek op jouw uitdaging.

Klik op de linkjes en vind niveaus van ontwikkelen, interventiemogelijkheden en doe zelfonderzoek.

Meer richting vinden
Het verkrijgen van nieuwe – combinaties van – ervaringen vanuit deze niveaus, geeft meer richting aan een persoonlijk en executive ontwikkeltraject of een therapeutisch vraagstuk. Dat geeft vervolgens op een krachtige manier meer richting aan je werk, je relaties en je vriendschappen: er wordt meer rust, plezier, vrijheid en betekenis gevonden. Dit geldt trouwens ook voor team- en organisatieontwikkeling.

Werken op identiteitsniveau
Ik werk graag op identiteitsniveau. Regelmatig raak ik met een korte ervaring de fundamenten van iemand zijn identiteit aan. Men leert bijvoorbeeld een nieuwe vaardigheid die leidt tot een nieuwe overtuiging die vervolgens langzaam in de identiteit wordt opgenomen. Je voelt iets en je wilt niet meer anders. Er wordt een pad naar transformatie gevonden. Mits je gaat oefenen. Je kent inmiddels het mantra:

“Inzicht is niets waard.
Inzicht en keuze zijn weinig waard. 

Inzicht, keuze en een beetje oefenen helpen een beetje.
Inzicht, keuze en bewust oefenen veranderen je leven.”

Het vinden van betekenis
De verandering op de diepste laag – betekenis – raak je meestal zijdelings in de begeleiding aan. Betekenis is meer een gevolg van die identiteitsverandering die weer wordt aangezwengeld door nieuwe vaardigheden, overtuigingen en perspectieven. Een rijkere identiteit laat dan een nieuw betekenisvoller pad ontvouwen doordat je steeds in het hier en nu grijpt wat plezier en gezonde spanning geeft.

Hangen in inzicht en keuze
Het is goed om dit beseffen omdat veel therapie en coaching bij deze nieuwe ervaring in geloofssystemen en je identiteit wegblijft. En er wordt dan vooral ook nog op het cognitieve gefocust. En om eerlijk te zijn. Daar schiet je geen bal mee op. Fijn om alles te begrijpen, maar leidt het nou werkelijk tot verandering? Je blijft vaak rondcirkelen in inzichten en mogelijkheden.

Voelen
De uitdaging van een ontwikkelingsvraagstuk wordt niet geraakt omdat er in het dagelijks leven niet iets anders wordt gedaan waardoor je uitdaging telkens blijft manifesteren. Je kent het zelf vast wel of je ziet het bij anderen: je komt steevast in een vergelijkbare situatie terecht. Wat je ook doet. Of je past je gedrag aan, maar dan blijk je het niet te kunnen volhouden. Je wordt toch onbewust naar de richting waar je juist niet wilt zijn gezogen.

Stress en burn-out
Ter illustratie van deze niveaus neem ik graag hieronder een case van stress of burn-out als voorbeeld: een van de grootste ziektes van deze tijd.

Meer perspectief
Het bericht is veel langer dan normaal, maar ik wilde dit graag met je delen omdat ik denk dat dit je helpt in je eigen persoonlijke en zakelijke ontwikkeling. En met behulp van deze informatie kun je anderen beter begeleiden, richting geven of helpen. Krijg perspectief, groei en ontwikkel! Jij en de wereld worden er een stuk beter en mooier van. 

Meer weten?
Neem contact op, maak een afspraak, ga mee op avontuur of wandel een keer met me mee.

LOGISCHE NIVEAUS EN BURN-OUT

Leer beter met stress omgaan

INTERVENIEER VANUIT DE VERSCHILLENDE NIVEAUS!

VOOR BEGELEIDERS, TRAINERS EN ZELFONDERZOEK

NOW PLAYING

EEN TRACK OM JEZELF VAST TE HOUDEN

Klik op de afbeelding en krijg toegang tot 'Hou me vast'. Een track om jezelf vast te houden en vanuit daar te ontmoeten.