Γεια σου! 

Ο χειμώνας είναι η εποχή των ώσεων και είναι μια ιδανική περίοδος να τονώσεις το ανοσοποιητικό σου και να προφυλαχθείς. 

Σήμερα θα σου δώσω μια συμβουλή για να το κάνεις με τον καλύτερο τρόπο. 

Μπορείς να πίνεις κάθε πρωί αμέσως μόλις σηκωθείς από το κρεββάτι

1/2 ποτήρι με νερό βρύσης 

μισό λεμόνι

μια τσιμπιά αλάτι

15 σταγόνες βάμμα πρόπολης

• Το νερό ενυδατώνει και ξυπνάει τον οργανισμό μετά από περίπου 7 ώρες ύπνου και ξηρασίας.
• Το λεμόνι έχει Βιταμίνη C που τονώνει το ανοσοποιητικό και συγχρόνως δημιουργεί ήπια αποτοξίνωση.
• Το αλάτι είναι ένας από τους ηλεκτρολύτες, οπότε λίγο αλάτι βοηθά στην διατήρηση του νερού στο σώμα και έτσι ενυδατώνεται καλύτερα.
• Η πρόπολη είναι το καλύτερο φυσικό αντιβιοτικό και τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα για να προστατευτεί από τις ασθένειες. Θα τη βρείτε στα φαρμακεία.

Μπορείς να διαβάσεις επίσης τι να κάνεις για να αντιμετωπίσεις τα συμπτώματα στο άρθρο μου ΕΔΩ. 

Ένας ακόμα τρόπος να τονώσεις
την υγεία σου το χειμώνα είναι η χρήση της Mόξας. 

Η μόξα είναι ένα μείγμα από βότανα τα οποία καθώς καίγονται θερμαίνουν περιοχές και σημεία του σώματος, ενώ συγχρόνως εμποτίζουν με τις θεραπευτικές δράσεις τους τα σημεία και τα ενεργοποιούν. 

Μπορείς να δεις περισσότερα στο σχετικό video στο κανάλι μου στο Youtube!  

Ήθελα να μοιραστώ μαζί σου την πολύ ωραία ιδέα της καλής μου φίλης Κατερίνας που μαζί με το εμπορικό κομμάτι συνδυάζει και έργο προσφοράς.

Το προϊόν (κάλτσες) είναι εξαιρετικής ποιότητας, Ελληνικής παραγωγής με πολύ ωραία σχέδια. 

Έψαχνα καιρό να βρω κάλτσες βαμβακερές για να αναπνέουν καλύτερα τα πόδια και είναι πολύ δύσκολο...Οι κάλτσες sis n bro είναι φανταστικές!! Μπορείς να δεις και μερικές φωτογραφίες από αυτές που αγόρασα εγώ. 

Το σημαντικό όμως είναι ότι με κάθε 1 αγορά χαρίζουν 1 ζευγάρι κάλτσες σε ανθρώπους που το έχουν ανάγκη.

Σου προτείνω να αγοράσεις για σένα και επιπλέον να τις κάνεις δώρο σε φίλους, συνεργάτες, πελάτες, αφού με την αγορά σου υποστηρίζεις άλλους ανθρώπους να περάσουν λίγο πιο ζεστά το χειμώνα.

Το βρίσκω ένα πολύ καλό και πρωτότυπο δώρο για τα Χριστούγεννα!!!

Αυτή την εποχή “ακούω” το βιβλίο Zen Mind, Beginner's Mind του Shunryu Suzuki.

Εάν θέλεις να μάθεις για το Zen, θεωρείται ένα από τα πιο βασικά βιβλία. Το προτείνω για αρχάριους και μη. Μπορείς να το ακούσεις δωρεάν στο Audible.com

Διάβασε περισσότερα για το βιβλίο ΕΔΩ. 

Σεμινάριο Ολιστικής θεραπείας

Μπορείς να μάθεις πως να προλαμβάνεις αλλά και να διαχειρίζεσαι κοινές παθήσεις με φυσικές τεχνικές και συμβουλές στο σεμινάριο που διοργανώνω.Θα ασχοληθούμε με: 

• Τόνωση ανοσοποιητικού συστήματος και αντιμετώπιση συμπτωμάτων 
• Πονοκεφάλους και ημικρανίες
• Μυοσκελετικούς Πόνους
• Διαταραχές ύπνου, άγχος, έλλειψη ενέργειας
• Πεπτικό σύστημα
  
• Γυναικολογικό σύστημα
• Ουροποιητικό σύστημα

Τα μαθήματα είναι ιδιαίτερα, ή σε μικρά γκρουπ, περιέχουν on line παρακολούθηση, οι ημέρες και ώρες ρυθμίζονται ανάλογα με τις δυνατότητες των συμμετεχόντων.

Δες περισσότερες πληροφορίες εδώ και επικοινώνησε μαζί μου ΕΔΩ

Τα λέμε σύντομα! 

Γιάννα 

Μέχρι την επόμενη φορά, μπορείς να με βρεις στα κοινωνικά δίκτυα Facebook  & Instagram. 

Μπορείς ακόμα να δεις τα video στο κανάλι μου στο Youtube
ή να διαβάσεις περισσότερα άρθρα στο www.yannashiatsu.gr