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Hallo
„Es ist der Geist, der sich den Körper baut“, schrieb einst Friedrich Schiller in seinem Wallenstein. Zweifelsohne behält er damit bis heute Recht. Nichtsdestotrotz sind Hirnforscher heutzutage überzeugt, dass auch das Gegenteil der Fall ist. Zwischenzeitliche Bewegung und Entspannung beeinflusst die kognitive Leistungsfähigkeit massgeblich und sollte im schulischen Alltag integriert werden. Dies führt nicht nur zu einer Verbesserung der Konzentrations- und Lernfähigkeit, sondern steigert auch die Motivation.
Im Sinne einer handlungsorientierten Herangehensweise ist es wichtig, den Kindern Begleitmaterialien zur Verfügung zu stellen. Zu diesem Zweck hat «fit4future» in Zusammenarbeit mit dem Departement für Sport, Bewegung und Gesundheit der Universität Basel die Brainbox mit einem dazugehörigen Kartenset erstellt. Diese bietet Material und passende Übungen für leistungsfördernde Pausen. Eine Auswahl dazu findest du in diesem Input. Sinja Wüest, Lehrperson an der Schule Kappel am Albis, berichtet im «fit4future» Spotlight über den Einsatz der Brainbox in ihrem Unterricht.
Übrigens: Die Übungen können gut auch Zuhause mit Alltagsmaterialien gemacht werden!
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