Hej yogavänner!

Att leva i nuet känns kanske ibland lättare sagt än gjort,
planering inför både små och stora event kan lätt dra i oss
och på så sätt skifta vårt fokus från stunden.
I helgen möttes vi som går Yogalärarutbildningen för vårt näst sista tillfälle
och givetvis väcktes tanken om att denna utbildningsgruppen snart gått färdigt.
Planer och förväntan vaknade till liv likväl som nervositeten av att ta nästa steg,
oavsett vad det innebär, med yogan ut i världen.

Att ha med sig i bakhuvudet är då just tanken om medveten närvaro.
För egentligen är det just det yogan erbjuder, det är inte krångligare än så.
Att tillåta sig själv att vara helt närvarande i stunden,
oavsett om du befinner dig på yogamattan eller i kön i mataffären.

Detta och mycket mer har varit vårt fokus under
denna helgens utbildningstillfälle.
Är du nyfiken på att fördjupa dig inom yogan eller kanske
själv undervisa klasser så startar nästa grupp i mars 2025,
läs gärna mer på vår hemsida.

Caroline är en av deltagarna i vår 200-timmars yogalärarutbildning!
Hör vad hon tycker om utbildningen HÄR

FRISKVÅRDSBIDRAG KVAR?

Vi är anslutna till Epassi, Benify och Wellnet,
och om du behöver ett friskvårdskvitto
ordnar vi det – bara meddela oss!

Har du frågor? Hör av dig på info@yogainstitutet.com

VECKANS LÖRDAGSKLASS

10.00 VINYASA FLOW (75)

Lördag 16 nov kl. 10.00

Denna lördag välkomnas du i studion av Shay och hans söta hund Aloha i en vinyasaklass, där fokus riktas åt medvetenhet i kroppen likväl frågeställningnar för tanken.
Klassen guidas på engelska.

We move through a dynamic vinyasa yoga session filled with self inquiry and co-creation with you the participant discovering our senses to develop self inquiry and always planting seeds of meditation elements. 

Come as you are sweat, laugh, play and return to experiencing.
Shay guides you through this physical and mental engaging session, as he weaves story telling, asana and breath to find help you find your rhythm.

VÄLKOMMEN!