|
Heb jij ook wel eens last van opvliegers, stemmingswisselingen, kort lontje, slecht slapen, onregelmatige cyclus, vergeetachtigheid..? Dan ben je misschien wel in de overgang.
Hanneke Molenaar, verpleegkundig overgangsconsulent, vertelt: ´tijdens de workshop is er aandacht voor de grote hormonale veranderingen, de effecten op lichamelijk en geestelijk gebied en het dagelijkse functioneren. Je krijgt tips en adviezen over o.a. voeding, beweging, stress en ademhaling.
|
