Nimm dir Zeit, ein Stück Obst zu genießen. Nutze das Rad der Achtsamkeit als Wegweiser, um es mit allen Sinnen zu erforschen: 

Betrachte es von allen Seiten. Kannst du es hören? Wie fühlt es sich an? 

Rieche daran. Wo schmeckst du Süße, wo Säure auf der Zunge?

In diesem Buch gibt es noch mehr stärkende Trainings-Impulse für Schüler*innen, Lehrer*innen, Eltern - und alle Interessierte:

Unsere ganzheitlichen Lernprogramme findet man unter
www.jedeskindstärken.at (Primarstufe)
www.jugendstärken.at (ab Sekundarstufe I)