Mojih 5 minut, št. 7 (11.2.2022) |
|
|
|
Dobro jutro!
Danes je petek, 11.2., in tukaj je novih 10 stvari, ki jih moramo deliti s teboj! Danes je mednarodni dan žensk in deklet v znanosti, katerega namen je doseči polno in enako udeležbo žensk in deklet v znanosti
Imaš za nas mnenje, pohvalo, kritiko? Piši mi na tilen@kunapipi.si.
Vse dobro,
Tilen
|
|
|
|
Generalna skupščina ZN (United Nations General Assembly) je 22. decembra 2015 sprejela Resolucijo 70/212, ki 11. februar obeležuje Mednarodni dan žensk in deklet in znanosti. Letošnji mednarodni dan naslavlja temo znanstvenic v prvih vrstah boja proti covidu-19.
Ženske so v znanosti pustile velik pečat, pa vendar so na področju nagrajevanja še vedno potisnjene v ozadje. Velik delež nagrajencev je moških, zato je pomemben faktor spodbujanja žensk, da nadaljujejo svojo kariero na znanstveni poti. Mimogrede, do danes je Nobelovo nagrado prejelo 58 žensk (in 885 moških) - Marie Curie pa je nagrado prejela celo dvakrat (na področju kemije in fizike), kar predstavlja 16.5% vseh nagrajencev.
Čestitke vsem znanstvenicam za današnji dan!
|
|
|
|
Jej zelenjavo, veliko se gibaj in boš dolgo in zdravo živela. Kaj pa tvoje spolno zdravje? Veliko vas mi pravi, kako odveč vam je hoditi h ginekologinji. Ležati in imeti noge narazen, razmišljati ali bi morala biti obrita, se pogovarjati o vremenu, zadrževati vetrove.
Slabe izkušnje samo še podaljšujejo obisk. Toda veliko ginekologinj je zakon in imamo tudi pri Kunapipiju z njimi super izkušnje. Kaj lahko storiš sama, preden greš na posvet?
Med drugim, ne zanašaj se na Google, sledi svojemu menstrualnemu ciklu, pregleduj dojke in glavna stvar - ne išči razloga za obisk, temveč se preprosto naroči.
|
|
|
|
Duševno zdravje je tema, ki je izjemnega pomena. Veliko nas je, ki imamo izzive na področju stresa, anksioznosti, depresije ali kaj četrtega. Posledično so tudi potrebe po psihoterapevtih velike. Vsi psihoterapevti pa niso enako kvalitetni, četudi enako usposobljeni. Nekateri dajejo naravnost bizarne nasvete, priporočila. Govorijo nekaj in delajo drugo. Preden se odločite za nekoga, naredite domačo nalogo.
|
|
|
|
Do boljših pogovorov lahko pridemo tudi z aktivnim poslušanjem. Aktivno poslušanje je veščina, ki nam omogoča, da se popolnoma osredotočimo na sogovornika z namenom razumevanja njegovih izzivov. In kot vsako veščino, moramo tudi aktivno poslušanje trenirati. Nekaj praktičnih nasvetov?
Ko se pogovarjaš, umakni telefon in se osredotoči samo na pogovor. Poslušaj in ne obsojaj, postavljaj vprašanja, povzemaj. Uporabljaj očesni kontakt, imej odprto držo.
|
|
|
|
Uriniranje je eden najbolj osnovnih vidikov v življenju. Piješ tekočino, ki mora nekako priti ven (ja no, tudi znojimo se). Urin je telesni odpadek, o katerem ne razmišljamo kaj dosti. Porabimo ogromno vode, da se ga znebimo. Toda z njim lahko počnemo marsikaj - npr. uporabljamo ga za čistilne izdelke, z njim gnojimo poljščine (nekateri ga celo pijejo).
|
|
|
|
Avokado je eden priljubljenih sadežev, z njim lahko nadgradite še tako preprost obrok, vsebuje veliko zdravih maščob in je bogat z vitamini in antioksidanti. Toda marsikdo pozablja, da je pomembno vedeti tudi, kaj jesti ob avokadu, da bo izkoristek sestavin ob absorpciji v telesu najboljši.
|
|
|
|
OMG, zakaj...? Aja, ker ni dovolj, če obstaja "navadno" (znano kot kravje...), kozje, ovčje, kokosovo, sojino, riževo, mandljevo, konopljino, ovseno, lešnikovo, laneno,.. Okusno? No ja, mnenja so izjemno deljena. Poskusi ga narediti sama.
|
|
|
|
8 Skupinski seks bakterij 🦠
|
|
|
|
Ki se prav v tem trenutku dogaja v tvojem črevesju. No ja, res je, da nimajo genitalij, toda tehnično povedano se seks v biološkem smislu nanaša na kateri koli proces, v katerem prihaja do izmenjave genetskega materiala. Toda zakaj?
Poenostavljeno povedano, ker tako preživijo napad antibiotikov. Manj poenostavljeno povedano - seksajo tudi takrat, ko niso napadene. In mi smo jim za to lahko samo hvaležni.
|
|
|
|
Pandemija Covid-19 je posegla tudi v naše nakupovalne navade. Preveri spletno stran, ki raziskuje nakupovalne trende pred in med epidemijo in jih razvršča v 3 kategorije: "normalno", "nenavadno", "novo normalno".
Kategorija "novo normalno" predstavlja trende, ki so porasli med epidemijo in ostajajo visoki. Kategorija "nenavadno" pomeni trende, ki so porasli med epidemijo in so se vrnili v stare tirnice. Npr. plenice ostajajo v trendu "normalno", riž je v kategoriji "nenavadno", medtem ko je alkohol v kategoriji "novo normalno".
|
|
|
|
Z boljšo polovico obišči tale srček - ker pomembna je izkušnja, ne stvar.
|
|
|
|
Vprašanje za razmislek: Katera lekcija tvojih staršev se ti je najbolj vtisnila v spomin?
|
|
|
|
Hvala za tvojo pozornost.
Tilen
|
|
|
|
|