En todas esas ocasiones creímos que no había salida, pero decidimos invertir tiempo en nosotras ⌚y nos dimos cuenta, gracias a las herramientas que nos ha dado la terapia, que el control es una ilusión porque en realidad no existe y que si aprendemos a soltarlo, cualquier situación es mucho más llevadera.
Somos fieles creyentes de que para eso es la terapia, para tener la certeza de que no importa qué nos presente la vida, vamos a poder resolverlo. Y así, hemos aprendido a soltar ese sentimiento de querer controlar todo lo que nos pasa 😮💨.
Si aún no has empezado un proceso de terapia, queremos contarte que en Opción Yo, una plataforma de bienestar emocional en línea, encontrarás especialistas de salud mental que están listxs para ayudarte y que además, entienden tu idioma y tu cultura ✨. En Opción Yo llevan un proceso de 5 etapas en el que en 4 meses puedes empezar a ver muchos avances en tu vida.
|